The key is to make sure that the we

The key is to make sure that the weight loss goals you set are achievable – both physically and mentally.First, you’ll need to start with motivation.Simply sitting down and thinking about all of the reasons why you want to lose weight or start exercising.Maybe you want to gain confidence; maybe you want to feel more energized again.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำคัญคือเพื่อ ให้แน่ใจว่า เป้าหมายสูญเสียน้ำหนักที่คุณตั้งจะทำได้ – ทั้งกาย และใจก่อน คุณจะต้องเริ่มต้น ด้วยแรงจูงใจเพียงนั่งลง และคิดทั้งหมดของเหตุผลที่ทำไมคุณต้องการลดน้ำหนัก หรือเริ่มออกกำลังกายคุณอาจต้องการได้รับความเชื่อมั่น บางทีคุณต้องการสัมผัสพลังงานมากขึ้นอีก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่สำคัญคือเพื่อให้แน่ใจว่าเป้าหมายการลดน้ำหนักที่คุณกำหนดจะทำได้ - ทั้งทางร่างกายและ mentally.First คุณจะต้องเริ่มต้นด้วย motivati​​on.Simply นั่งลงและคิดเกี่ยวกับทุกเหตุผลที่คุณต้องการที่จะลดน้ำหนักหรือการเริ่มต้น exercising.Maybe คุณต้องการที่จะได้รับความเชื่อมั่น; บางทีคุณอาจต้องการที่จะรู้สึกมีพลังมากอีกครั้ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่สำคัญคือเพื่อให้แน่ใจว่า การสูญเสียน้ำหนัก เป้าหมายที่คุณตั้งค่าได้ทั้งทางกายและทางใจ แรก , คุณจะต้องเริ่มต้นด้วยแรงจูงใจ เพียงแค่นั่งลงและคิดเกี่ยวกับทั้งหมดของเหตุผลที่คุณต้องการลดน้ำหนักหรือเริ่มออกกำลังกาย คุณอาจต้องการเพิ่มความมั่นใจ บางทีคุณต้องการที่จะรู้สึกมากขึ้น ตื่นตัวอีกครั้ง