AbstractAims: To determine the effe

Abstract

Aims: To determine the effects of a nutrition and exercise weight management program supported by social cognitive theory on self-efficacy, body mass index and psychosocial functioning in adolescents aged 10-13 years (n=119).

Methods: A quasi-experimental intervention to improve self-efficacy for eating and exercise weight management for 59 overweight adolescents aged 10-12 years who participated in a 6-month weight-control self-efficacy programme. The control group consisted of 60 overweight adolescents. The changes in BMI, lifestyles and psychosocial functioning through self-efficacy beliefs, were assessed using the chi-squared and t-test.

Results: Weight loss at 6 months was 0.05 kilograms of baseline body weight, and self-efficacy scores increased in the range of 0.58 to 0.75 among adolescents in the intervention group, while for those in the control group, self-efficacy scores decreased by -0.15 to -1.03. Self-esteem was one of the psychosocial factors that caused the overweight and obese adolescents to eat appropriately and intend to exercise regularly. Thus, this intervention had the most significant impact on adolescents’ self-esteem (t=3.2, p=0.002) using the paired t-test between the pre- and post-tests.

Conclusions: Findings were consistent with the social cognitive theory, namely that improvement in self-efficacy over time supports greater weight loss. Adherence to exercise and appropriate eating can benefit weight-loss outcomes because individuals’ cognitive capability and belief in the intervention are taken into consideration by engaging them in pre-set actions and health outcomes.

*Corresponding author: Regina Lee, School of Nursing, The Hong Kong Polytechnic University, Hung Hom, Kowloon, Hong Kong, E-mail: [e-mail]

Received October 18, 2012; Accepted November 22, 2012; Published November 24, 2012

Citation: Regina Lee LT, Loke AY (2013) A Quasi-Experimental Intervention to Improve Self-Efficacy for Eating and Exercise Weight Management: Short-Term Effects. J Nutr Disorders Ther 3:121. doi:10.4172/2161-0509.1000121

Copyright: © 2013 Regina Lee LT, et al. This is an open-access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original author and source are credited.

Keywords: Obesity; Self-efficacy; Chinese adolescents; Intervention;

Psychosocial functioning

Background

Overweight and obesity are the nation’s fastest rising public health concern and have become a top priority in both Hong Kong and Taiwan, which had prevalence rates of 21.7% and 16% respectively in 2010 [1]. Adequate exercise and healthy eating have an important role to play in the prevention of child and adolescent obesity. School-based interventions struggle to achieve meaningful and lasting effects on the adoption of healthy lifestyle behaviors [2]. It has been reported that the effects of the conventional approach, with the single goal of adolescent weight loss, are the subject of debate [3]. Theorists have suggested that this may be due to the failure to incorporate psychosocial mediators as they relate to behavior change [4,5].

There is strong evidence suggesting that alternative interventions focusing on social cognitive variables and incorporating psychosocial mediators such as self-efficacy for behavioral maintenance are effective [6-8]. However, very few studies have focused on the impact of self-efficacy on the effectiveness of lifestyle modification for overweight adolescents [9-11]. Thus, it is critical to examine the role of self-efficacy as the psychosocial mediator, with the intention of assisting individuals in preventing weight gain, optimizing individual weight loss interventions, and achieving long-term weight loss maintenance.

Despite an increasing number of publications on childhood obesity in Western countries over the past decade [12-14], similar information regarding the Hong Kong population is scarce. Nevertheless, no study has measured Hong Kong adolescents’ self-efficacy and intention to practice healthy lifestyle behaviors, or assessed its potential influences in initiating behavior change. Public health policies and protocols have increasingly recognized the importance of a higher level of scope in enabling actions as an essential component to programs and settings-based initiatives in addressing these public health problems [15].

Social cognitive theory explains how an individual acquires and

maintains certain behavioral patterns, and it also provides the basis for intervention strategies [16]. This study followed a cohort of 10- to 13-year-olds who was identified as overweight or obese. Its aim was to examine the impact of social cognitive theory in the association between self-regulatory weight management interventions and self-efficacy beliefs in their ability to increase their motivation and intention to exercise and eat appropriately for 6 months.

Methods

The self-efficacy weight management intervention in this study was planned and delivered to 59 overweight and obese adolescents aged 10-13 (one dropped out after starting the interventions) for 6 months in two selected primary schools in Hong Kong. The intervention group benefited from self-regulatory interventions including daily self-weighing make a declaration of how much weight they wanted to lose, a weekly dietary log sheet, monthly dietary consultation sessions, daily planned physical activity lessons, regular group gathering and sharing sessions with a reward system, and monthly behavioral counseling sessions based on the self-reported weekly dietary log book.

The study was conducted in four primary schools in Tsing Yi Island in Hong Kong. Tsing Yi Island, located in the northwest of Hong Kong, is inhabited by a low socio-economic class including a dense population

Volume 3 • Issue 1 • 1000121J Nutr Disorders Ther

ISSN: 2161-0509 JNDT, an open access journal

Citation: Regina Lee LT, Loke AY (2013) A Quasi-Experimental Intervention to Improve Self-Efficacy for Eating and Exercise Weight Management:

Short-Term Effects. J Nutr Disorders Ther 3:121. doi:10.4172/2161-0509.1000121

Page 2 of 7

of new immigrants from mainland China. The four schools had 200-700 primary school students aged 6-13 from primary one to primary six (P.1-6) during the period of data collection. The study was conducted over a period of eight months in 2009. This period was chosen to identify the usual pattern of primary school students’ health practices by avoiding seasonal holidays and stressful periods such as examination time. Primary four to primary six (P.4-6) school students whose body weight was over the 85th percentile and whose parents allowed them to participate in the self-efficacy beliefs weight management program were recruited from the four selected primary schools to join the study. Prior consents were obtained from the parents of the primary school students via the school before the commencement of the study. The health education and P.E. teachers helped with the distribution and collection of the questionnaires in each school.

Intervention

The self-regulatory weight loss intervention was a community collaborative project using an interdisciplinary approach including university academic staff, school teachers (health education and physical exercise teachers), and a nutritionist. The intervention helped children in the two selected schools to adopt and sustain healthier lifestyles by enhancing awareness, changing behaviours or creating an environment that supports good health practices earlier in their early adolescence in the school settings. Helping adolescents to establish healthy lifestyles and avoid developing health risk behaviours is crucial and should be started before these behaviours are firmly established. The project team has developed a self-regulatory weight management program in collaboration with university academic staff, paediatric consultant, school nurses, school principals, school teachers and parents to support the physical, mental, emotional, behavioural and social well-being of overweight and obese adolescents. The project also enjoyed the partnership of non-governmental organizations with the similar aim of developing healthy adolescents who are capable of being successful learners.

For overweight and obese adolescents in the intervention group, a nutritionist with experience and education in dietetics and nutrition worked with the school food services to guide the progress toward achieving their goals over time. The nutritionist also provided consultation for the design of health education talks related to healthy eating (smart food choices, fewer added sugar beverages, more water intake, a healthy kitchen, awareness of the broader benefits of a variety of food choices, and the synergy between physical activity and food choices). The nutritionist continued to provide guidance to food providers, delivered nutritional talks to parents and expanded the food and nutrition messages by designing a series of group activities (one per month for a total of 10 sessions) to increase their knowledge, enhance their decision-making skills, promote peer involvement and interaction in the sharing session and support group, and enhance social influence.

People tend to avoid activities that they believe exceed their coping

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อจุดมุ่งหมาย: เพื่อกำหนดผลกระทบของการโภชนาการและออกกำลังกายโปรแกรมควบคุมน้ำหนักได้รับการสนับสนุน โดยทฤษฎีสังคมรับรู้ในตนเองประสิทธิภาพ ดัชนีมวลกายและการทำงาน psychosocial ในวัยรุ่นอายุ 10-13 ปี (n = 119)วิธีการ: เป็นกึ่งทดลองแทรกแซงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพตนเองเพื่อรับประทานอาหารและออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักสำหรับ 59 ภาวะวัยรุ่นอายุ 10-12 ปีที่เข้าร่วมในโครงการประสิทธิภาพตนเอง 6 เดือนควบคุมน้ำหนัก กลุ่มควบคุมประกอบด้วยวัยรุ่นภาวะ 60 การเปลี่ยนแปลงใน BMI ไลฟ์สไตล์และการทำงานผ่านความเชื่อตนเองประสิทธิภาพ psychosocial ถูกประเมินโดยใช้ทดลอง และ t-ทดสอบผลลัพธ์: น้ำหนักลดใน 6 เดือนได้ 0.05 กิโลกรัมของน้ำหนักร่างกายพื้นฐาน และคะแนนตนเองประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นในช่วง 0.58 ถึง 0.75 ในหมู่วัยรุ่นในกลุ่มแทรกแซง ในขณะที่สำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มควบคุม คะแนนประสิทธิภาพตนเองลดลง โดย-0.15 เพื่อ-1.03 นับถือตนเองเป็นหนึ่งในปัจจัย psychosocial ที่เกิดจากวัยรุ่นอ้วน และภาวะการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม และต้องการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้น การแทรกแซงนี้มีผลกระทบสำคัญที่สุดนับถือตนเองของวัยรุ่น (t = 3.2, p = 0.002) โดยใช้ t-ทดสอบจัดเป็นคู่ระหว่างก่อน และหลังทดสอบบทสรุป: ผลการวิจัยสอดคล้องกับทฤษฎีการรับรู้ทางสังคม คือ ที่ปรับปรุงในตนเองประสิทธิภาพช่วงเวลาสนับสนุนน้ำหนักมากขึ้น ติดการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่เหมาะสมได้รับประโยชน์ผลสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากความสามารถในการรับรู้และความเชื่อในการแทรกแซงของบุคคลจะนำมาพิจารณา โดยเสน่ห์เหล่านั้นในการดำเนินการตั้งไว้ล่วงหน้าและสุขภาพผล* ผู้เขียนที่เกี่ยวข้อง: ลีเรจิน่า โรงเรียนพยาบาล Hong Kong มหาวิทยาลัยสารพัดช่าง ฮุงฮอม เกาลูน Hong Kong อีเมล์: [e-mail]ได้รับ 18 ตุลาคม 2012 22 พฤศจิกายน 2012 ยอมรับ ประกาศ 24 พฤศจิกายน 2012อ้างอิง: เรลี LT, Loke AY (2013) การแทรกแซงกึ่งทดลองเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพตนเองสำหรับการรับประทานอาหาร และออกกำลังกายน้ำหนักบริหาร: ผลกระทบระยะสั้น โรค J Nutr 3:121 เธอ doi:10.4172/2161-0509.1000121ลิขสิทธิ์: © 2013 เรลี LT, et al เป็นบทความแจกจ่ายภายใต้เงื่อนไขของการสร้างสรรค์คอมมอนส์แสดงลิขสิทธิ์ ที่ใช้จำกัดใบอนุญาต กระจาย และการผลิตซ้ำในสื่อใด ๆ ผู้เขียนต้นฉบับให้เปิดเข้า และมีเครดิตแหล่งที่มาคำสำคัญ: โรคอ้วน ตนเองประสิทธิภาพ วัยรุ่นจีน แทรกแซงทำงาน psychosocialพื้นหลังน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นปัญหาสาธารณสุขที่เพิ่มขึ้นเร็วที่สุดของประเทศ และได้กลายเป็น ความสำคัญสูงสุดใน Hong Kong และไต้หวัน ซึ่งมีอัตราชุก 21.7% และ 16% ตามลำดับในปีพ.ศ. 2553 [1] ออกกำลังกายอย่างเพียงพอและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้มีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคอ้วนของเด็กและวัยรุ่น งานวิจัยโรงเรียนต่อสู้เพื่อให้ได้ผลยั่งยืน และมีความหมายของพฤติกรรมสุขภาพ [2] มีรายงานว่า ผลของวิธีแบบดั้งเดิม กับเป้าหมายเดียวของการสูญเสียน้ำหนักวัยรุ่น เป็นเรื่องอภิปราย [3] Theorists ได้แนะนำว่า นี้อาจเป็น เพราะความล้มเหลวในการรวม psychosocial อักเสบเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงลักษณะการทำงาน [4,5]มีหลักฐานที่แข็งแกร่งแนะนำว่า งานอื่นเน้นไปที่ตัวแปรการรับรู้ทางสังคม และเพจอักเสบ psychosocial เช่นประสิทธิภาพตนเองการบำรุงรักษาพฤติกรรมมีประสิทธิภาพ [6-8] อย่างไรก็ตาม การศึกษาน้อยมากมีมุ่งเน้นในผลกระทบของตัวเองประสิทธิภาพในประสิทธิผลของการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตในภาวะวัยรุ่น [9-11] จึง มันเป็นสิ่งสำคัญตรวจสอบบทบาทของตนเองประสิทธิภาพเป็นกลาง psychosocial มีความตั้งใจในการให้ความช่วยเหลือบุคคลในการป้องกันน้ำหนักตัวเพิ่ม เพิ่มประสิทธิภาพการแทรกแซงการสูญเสียน้ำหนักแต่ละ และทำการบำรุงรักษาการสูญเสียน้ำหนักระยะยาวคล้ายข้อมูลเกี่ยวกับประชากร Hong Kong จะไม่ขาดแคลนแม้ มีการเพิ่มจำนวนสิ่งพิมพ์ในวัยเด็กโรคอ้วนในประเทศตะวันตกกว่าทศวรรษ [12-14], อย่างไรก็ตาม ศึกษาไม่ได้วัด Hong Kong เยาวตนเองประสิทธิภาพและความตั้งใจที่จะปฏิบัติพฤติกรรมสุขภาพ หรือประเมินอิทธิพลของศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม นโยบายสาธารณสุขและโพรโทคอลมีมากขึ้นรู้ความสำคัญของขอบเขตในการเปิดใช้งานการดำเนินการเป็นส่วนประกอบสำคัญเพื่อโปรแกรมและใช้การตั้งค่าการริเริ่มในการแก้ปัญหาสาธารณสุขปัญหา [15] ในระดับที่สูงขึ้นอธิบายทฤษฎีสังคมรับรู้ว่าบุคคลที่ได้ฝึกฝน และรักษาบางรูปแบบพฤติกรรม และยังให้ข้อมูลพื้นฐานสำหรับกลยุทธ์ในการแทรกแซง [16] การศึกษานี้ตาม cohort ของ 10 กับ 13-ปีที่ระบุเป็นน้ำหนักมากกว่าปกติ หรืออ้วน จุดมุ่งหมายของการ ตรวจสอบผลกระทบของทฤษฎีสังคมรับรู้ในความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนัก self-regulatory บริหารงานและความเชื่อในตนเองประสิทธิภาพความสามารถในการเพิ่มแรงจูงใจและความตั้งใจที่จะออกกำลังกาย และรับประทานอย่างเหมาะสม 6 เดือนของพวกเขาได้วิธีการแทรกแซงการบริหารน้ำหนักตัวประสิทธิภาพในการศึกษานี้มีการวางแผน และส่ง 59 อ้วน และภาวะวัยรุ่นอายุ 10-13 (หนึ่งหลุดออกมาหลังจากเริ่มงาน) 6 เดือนในสองโรงเรียนที่เลือกใน Hong Kong แทรกแซงของกลุ่มได้รับประโยชน์จากมาตรการ self-regulatory วันชั่งน้ำหนักตนเองรวมทั้งให้รายงานจำนวนน้ำหนักที่พวกเขาต้องสูญเสีย แผ่นบันทึกอาหารรายสัปดาห์ รายเดือนปรึกษาอาหารรอบเวลา ประจำวันกิจกรรมทางกายภาพแผนบทเรียน ประจำชมรม และร่วมเซสชันระบบรางวัล และรายเดือนพฤติกรรมให้คำปรึกษาช่วงตามสมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์รายงานด้วยตนเองการวิจัยในโรงเรียนสี่ในเกาะซิงหัว Yi Hong Kong เกาะยี่ซิงหัว อยู่ในตะวันตกเฉียงเหนือของ Hong Kong จะอาศัยอยู่ โดยระดับสังคมเศรษฐกิจต่ำรวมทั้งประชากรหนาแน่นฉบับที่ 1 ฉบับที่ 3 •• 1000121J Nutr โรครีเธอนอก: 2161-0509 JNDT สมุดรายวันเปิดเข้าอ้างอิง: เรลี LT, Loke AY (2013) การแทรกแซงกึ่งทดลองเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพตนเองสำหรับการรับประทานอาหาร และออกกำลังกายน้ำหนักจัดการ:ผลกระทบระยะสั้น โรค J Nutr 3:121 เธอ doi:10.4172/2161-0509.1000121หน้าที่ 2 จาก 7ของอพยพใหม่จากจีนแผ่นดินใหญ่ โรงเรียนสี่ได้ 200-700 โรงเรียนนักเรียนอายุ 6-13 จากหลักการหลักหก (P.1-6) ในระหว่างรอบระยะเวลาการเก็บรวบรวมข้อมูล การวิจัยในช่วงเดือนแปดในปี 2552 รอบระยะเวลานี้ถูกเลือกเพื่อระบุรูปแบบปกติของโรงเรียนนักเรียนสุขภาพปฏิบัติ โดยหลีกเลี่ยงวันหยุดตามฤดูกาลและระยะเวลาที่เครียดเช่นเวลาสอบ หลักสี่หลักหก (P.4-6) โรงเรียนนักเรียนที่มีน้ำหนักได้ 85th percentile และผู้ปกครองได้รับอนุญาตให้เข้าร่วมในโปรแกรมการควบคุมน้ำหนักตนเองประสิทธิภาพความเชื่อถูกพิจารณาจาก 4 เลือกโรงเรียนเพื่อเข้าร่วมการศึกษา Consents ก่อนหน้านี้ได้รับมาจากผู้ปกครองของนักเรียนโรงเรียนทางโรงเรียนก่อนที่เริ่มดำเนินการศึกษา การศึกษาสุขภาพและบริษัทพีอีครูช่วยแจกและเก็บแบบสอบถามในแต่ละโรงเรียนแทรกแซงการแทรกแซงการสูญเสียน้ำหนัก self-regulatory เป็นโครงการความร่วมมือชุมชนใช้วิธีการอาศัยอาจารย์มหาวิทยาลัย ครูโรงเรียน (การศึกษาสุขภาพและครูกาย), และนักโภชนาการที่ แทรกแซงช่วยเหลือเด็กในโรงเรียนที่เลือกสองเพื่อนำมาใช้ และรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี โดยการเสริมสร้างจิตสำนึก การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หรือสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนสุขภาพปฏิบัติก่อนหน้าในของวัยรุ่นตอนต้นในการตั้งค่าของโรงเรียน ช่วยเยาวชนเพื่อสร้างสุขภาพวิถีชีวิต และหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่อสุขภาพในการพัฒนาเป็นสิ่งสำคัญ และควรเริ่มต้นก่อนที่วิญญาณเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นอย่างมั่นคง ทีมโครงการได้พัฒนาโปรแกรมบริหารน้ำหนัก self-regulatory ร่วมกับอาจารย์มหาวิทยาลัย ปรึกษา paediatric โรงเรียนพยาบาล แบบโรงเรียน ครูโรงเรียน และผู้ปกครองสนับสนุนให้ทางกายภาพ จิตใจ อารมณ์ พฤติกรรม และสังคมความเป็นอยู่ของวัยรุ่นที่อ้วน และภาวะ โครงการยังเพลิดเพลินกับการร่วมมือขององค์กรเอกชนกับจุดมุ่งหมายคล้ายคลึงกันของการพัฒนาสุขภาพวัยรุ่นที่มีความสามารถในการ เรียนประสบความสำเร็จสำหรับภาวะ และอ้วนวัยรุ่นในกลุ่มแทรกแซง นักโภชนาการ ด้วยประสบการณ์และการศึกษาโภชนาการและโภชนาการทำงาน มีบริการอาหารของโรงเรียนความคืบในการบรรลุเป้าหมายของพวกเขาเวลาผ่านไป ให้คำปรึกษานักโภชนาการที่ให้สำหรับการออกแบบการศึกษาสุขภาพพูดกินที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ (เลือกอาหารสมาร์ท เครื่องดื่มเพิ่มน้ำตาลให้น้อยลง บริโภคเพิ่มมากขึ้น มีครัวสุขภาพ ตระหนักในประโยชน์ที่กว้างขึ้นของหลากหลายตัวเลือกอาหาร synergy ระหว่างกิจกรรมทางกายภาพและทางเลือกของอาหาร) นักโภชนาการที่ยังคงให้คำแนะนำการให้อาหาร ส่งทางโภชนาการการเจรจากับผู้ปกครอง และขยายข้อความอาหารและโภชนาการ โดยการออกแบบชุดกิจกรรมกลุ่ม (หนึ่งต่อเดือนจำนวน 10 รอบ) เพื่อเพิ่มความรู้ เพิ่มทักษะของพวกเขาตัดสินใจ เพื่อนมีส่วนร่วมและโต้ตอบในเซสชันที่ใช้ร่วมกันในการส่งเสริม และสนับสนุนกลุ่ม และเพิ่มอิทธิพลทางสังคมคนมักจะ หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่พวกเขาเชื่อว่า เกินรับมือของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นามธรรม

มีวัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษาผลของโปรแกรมการออกกำลังกายโภชนาการและการจัดการน้ำหนักโดยการสนับสนุนทฤษฎีปัญญาสังคมตนเองต่อการรับรู้ความสามารถของตนเอง ดัชนีมวลกายและการทำงานทางจิตสังคมในวัยรุ่นอายุ 10-13 ปี ( n = 1 ) .

วิธีการ :การแทรกแซงแบบกึ่งทดลองเพื่อปรับปรุงความสามารถของตนเองในการรับประทานอาหารและน้ำหนักการออกกำลังกายสำหรับ 59 คนอ้วนวัยรุ่นอายุ 10-12 ปี ที่เข้าร่วมในโปรแกรมการควบคุมน้ำหนักตนเอง 6 . กลุ่มควบคุมจำนวน 60 วัยรุ่นอ้วน การเปลี่ยนแปลงในวิถีชีวิตและการทำงานผ่าน BMI จิตตนเองความเชื่อมีการประเมินโดยใช้ไคกำลังสองและค่า

ผลการสูญเสียน้ำหนักที่ 6 เดือนของฐานน้ำหนัก 0.05 กิโลกรัม และคะแนนการรับรู้ความสามารถของตนเองเพิ่มขึ้น ในช่วงของ 0.58 0.75 ของวัยรุ่นในกลุ่ม ส่วนในกลุ่มควบคุมมีคะแนน การรับรู้ความสามารถของตนเองลดลง -0.15 เพื่อ -1.03 .การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นหนึ่งในปัจจัยทางจิตสังคม ที่ทำให้วัยรุ่นอ้วน และอ้วนกินอย่างเหมาะสม และตั้งใจที่จะออกกำลังกายเป็นประจำ ดังนั้น กิจกรรมนี้จะมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญมากที่สุดในวัยรุ่นเห็นคุณค่าในตนเอง ( t = 3 , p = 0.002 ) โดยใช้สถิติ Paired t-test ระหว่างก่อนและหลังการทดสอบ

สรุป : ผลการวิจัยสอดคล้องกับทฤษฎีสังคมรับรู้คือว่าในการปรับปรุงตนเองตลอดเวลาสนับสนุนการสูญเสียน้ำหนักมากขึ้น ในการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมได้ประโยชน์ผลลดน้ำหนัก เพราะความรู้ความสามารถของบุคคล และความเชื่อในการแทรกแซงจะพิจารณา โดยเขามีส่วนร่วมในการกระทำของที่ตั้งไว้ล่วงหน้าและผลลัพธ์ทางสุขภาพ

* ที่เขียน : เรจิน่า ลี โรงเรียนพยาบาลHong Kong Polytechnic University Hung Hom , เกาลูน , ฮ่องกง , E-mail : เรจิน่า ลี @ polyu . edu . HK

รับ 18 ตุลาคม , 2012 ; ยอมรับพฤศจิกายน 22 , 2012 ; ตีพิมพ์ 24 พฤศจิกายน , 2012

อ้างอิง : เรจิน่า ลี lt โลกอ่า ( 2013 ) การแทรกแซงแบบกึ่งทดลอง เพื่อปรับปรุงตนเอง ประสิทธิภาพสำหรับการรับประทานอาหารและการจัดการน้ำหนักการออกกำลังกาย : ผลระยะสั้น J NUTR ความผิดปกติมี 3:121 . ดอย : 10.4172/2161-0509 .1000121

ลิขสิทธิ์ : © 2013 เรจิน่า ลี มัน et al . นี่คือการเปิดบทความเผยแพร่ภายใต้เงื่อนไขของใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ Attribution ที่อนุญาตให้ใช้ ไม่จำกัดการกระจายและการสืบพันธุ์ในสื่อใด ๆ ให้ผู้เขียนต้นฉบับและแหล่งเครดิต

คำสำคัญ : โรคอ้วน ; ตนเอง ; วัยรุ่นจีน ; กิจกรรม ;

-



หลังทํางานภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนของประเทศเร็วขึ้น สาธารณสุข กังวลและได้กลายเป็นความสำคัญสูงสุดทั้งในฮ่องกงและไต้หวัน ซึ่งมีอัตราความชุกร้อยละ 21.7 และ 16 ตามลำดับ [ 1 ] 2010 การออกกำลังกายที่เพียงพอ และการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมีบทบาทในการเล่นในการป้องกันโรคอ้วนของเด็กและวัยรุ่น