Health Benefits of Yogurt Yogurt is

Health Benefits of Yogurt


Yogurt is a calcium powerhouse and a source of high-quality protein. Yogurt is nutrient rich because it is an excellent source of vitamins and minerals for its calories!
The nutritional and caloric contents of yogurt are similar to those of the fluid milk from which it is made. So, it is an important source of calcium, protein, vitamins A, riboflavin, phosphorus and potassium. In fact, one serving of yogurt contains about as much potassium as a banana (around 400 mg).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของโยเกิร์ตสุขภาพ


โยเกิร์ตเป็นโรงไฟฟ้ากับแคลเซียมและเป็นแหล่งของโปรตีนคุณภาพสูง โยเกิร์ตจะอุดมไปด้วยธาตุอาหารเนื่องจากเป็นแหล่งดีของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับแคลอรี่!
โภชนาการ และแคลอริกเนื้อหาของโยเกิร์ตจะใกล้เคียงกับนมของเหลวซึ่งจะทำ ดังนั้น จึงเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียม โปรตีน วิตามิน A วิตามิน ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม ในความเป็นจริง ให้บริการหนึ่งของโยเกิร์ตประกอบด้วยโพแทสเซียมประมาณมากเป็นกล้วยหอม (ประมาณ 400 มิลลิกรัม) .

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ด้านสุขภาพของโยเกิร์ตโยเกิร์ตเป็นโรงไฟฟ้าแคลเซียมและแหล่งที่มาของโปรตีนที่มีคุณภาพสูง โยเกิร์ตเป็นสารอาหารที่อุดมไปด้วยเพราะเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับแคลอรี่ของมัน! เนื้อหาทางโภชนาการและแคลอรี่โยเกิร์ตมีความคล้ายคลึงกับนมของเหลวจากการที่มันถูกสร้างขึ้น ดังนั้นจึงเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียมโปรตีนวิตามิน A, riboflavin ฟอสฟอรัสและโพแทสเซียม ในความเป็นจริงหนึ่งบริการของโยเกิร์ตมีประมาณโพแทสเซียมมากที่สุดเท่าที่กล้วย (ประมาณ 400 มิลลิกรัม)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพประโยชน์ของโยเกิร์ต


โยเกิร์ตเป็นแคลเซียม โรงไฟฟ้า และแหล่งที่มาของโปรตีนคุณภาพสูง . โยเกิร์ตอุดมไปด้วยสารอาหาร เพราะเป็นแหล่งที่ยอดเยี่ยมของวิตามินและแร่ธาตุสำหรับแคลอรี่ของมัน !
โภชนาการและแคลอรี่เนื้อหาของโยเกิร์ตจะคล้ายกับบรรดาของของเหลวนมซึ่งมีขึ้น ดังนั้น มันเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียม , โปรตีน , วิตามิน , วิตามินบี 2 ,ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม ในความเป็นจริงหนึ่งในการให้บริการของโยเกิร์ตประกอบด้วยเรื่องเป็นโพแทสเซียมมาก เป็นกล้วย ( ประมาณ 400 มก. ) .