Importance of Bedroom Elements to a

Importance of Bedroom Elements to a Good Night’s Sleep

Great news: more than three-fourths (76%) of those surveyed say that they had a good night’s sleep at least a few nights a week! Most people say they sleep an average of 6 hours and 44 minutes on work nights and 7 hours and 35 minutes on non-work nights.

We wanted to know what people felt was important to getting good sleep. We asked respondents to rate the importance of several elements of their sleep experience, using a 5-point scale from 5 (very important) to 1 (not important at all). About nine in ten rated a comfortable mattress (93% rated 4-5), comfortable pillows (91%) and a comfortable feel of sheets and bedding (86%) as important in getting a good night’s sleep.

About six in ten or more rated the following elements as important to getting good sleep:

Quiet room (74%)
Dark room (73%)
Cool room temperature (67%)
Fresh air, free of allergens (63%) and/or
Clean bedroom (62%).
In comparison, nearly three in ten (29%) rated a relaxing bath or shower just before bed and 12% rated use of a prescription or over the counter sleep aid as important to good sleep.

image description
Choosing Products for the Bedroom

We wanted to know what factors were in play when people purchased items for their bedroom. Were they thinking most about how the product looks or were they more concerned with function?

Respondents were asked if they strongly agree, agree, disagree or strongly disagree with the statement “I choose bedroom products that…”

Will help me sleep well;
Look great for visitors; and
Make my bedroom more livable when I am not sleeping.
The majority of respondents (87%) agree that they choose bedroom products that will help them sleep better. One-third (33%) strongly agree with this statement.

Almost three-fourths of the respondents (73%) agree they choose bedroom products that make their bedroom more livable when they are not sleeping.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสำคัญขององค์ประกอบห้องนอนคืนที่ดีของการนอนหลับที่ดีข่าว: กว่าสามในสี่ (76%) ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาได้นอนหลับสบายไปอย่างน้อยสองสามคืนต่อสัปดาห์! คนส่วนใหญ่บอกว่าพวกเขานอนหลับเฉลี่ยของ 6 ชั่วโมงและ 44 นาทีในคืนการทำงานและ 7 ชั่วโมงและ 35 นาทีในคืนไม่ทำงาน. เราต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่ผู้คนรู้สึกว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการนอนหลับที่ดี เราถามผู้ตอบแบบสอบถามให้คะแนนความสำคัญของหลายองค์ประกอบของประสบการณ์การนอนหลับของพวกเขาโดยใช้ขนาด 5 จุดจาก 5 (สำคัญมาก) ถึง 1 (ไม่สำคัญเลย) เกี่ยวกับเก้าในสิบอันดับที่นอนสะดวกสบาย (93% จัดอันดับ 4-5) หมอนสะดวกสบาย (91%) และความสะดวกสบายความรู้สึกของแผ่นและผ้าปูที่นอน (86%) เป็นสิ่งที่สำคัญในการได้รับการนอนหลับคืนที่ดีของ. เกี่ยวกับหกในสิบหรือมากกว่า จัดอันดับองค์ประกอบต่อไปนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับการนอนหลับที่ดี: ห้องเงียบ (74%) ห้องมืด (73%) อุณหภูมิห้องเย็น (67%) รับอากาศบริสุทธิ์ปราศจากสารก่อภูมิแพ้ (63%) และ / หรือห้องนอนที่สะอาด (62%) ในการเปรียบเทียบเกือบสามในสิบ (29%) จัดอันดับอาบน้ำผ่อนคลายหรือห้องอาบน้ำก่อนนอนและ 12% ประเมินการใช้ยาหรือช่วยนอนหลับนับเป็นสิ่งสำคัญในการนอนหลับที่ดี. คำอธิบายภาพการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับห้องนอนเราต้องการที่จะ รู้ว่าสิ่งที่ปัจจัยที่อยู่ในการเล่นเมื่อมีคนซื้อรายการสำหรับห้องนอนของพวกเขา พวกเขาคิดว่าถูกมากที่สุดเกี่ยวกับวิธีการที่สินค้าที่มีลักษณะหรือพวกเขากังวลมากขึ้นกับฟังก์ชั่น? ผู้ตอบแบบสอบถามถูกถามว่าพวกเขาเห็นด้วยอย่างยิ่งเห็นด้วยไม่เห็นด้วยหรือเห็นด้วยอย่างยิ่งกับคำสั่ง "ผมเลือกผลิตภัณฑ์ที่ห้องนอน ... " จะช่วยให้ฉันนอนหลับดีดูดี สำหรับผู้เข้าชม; และทำให้ห้องนอนของฉันน่าอยู่มากขึ้นเมื่อฉันไม่ได้นอน. ส่วนใหญ่ของผู้ตอบแบบสอบถาม (87%) ยอมรับว่าพวกเขาเลือกผลิตภัณฑ์ห้องนอนที่จะช่วยให้พวกเขานอนหลับดีขึ้น หนึ่งในสาม (33%) เห็นด้วยอย่างยิ่งกับคำสั่งนี้. เกือบสามในสี่ของผู้ตอบแบบสอบถาม (73%) เห็นด้วยที่พวกเขาเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ห้องนอนห้องนอนของพวกเขาน่าอยู่มากขึ้นเมื่อพวกเขาจะไม่ได้นอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสำคัญขององค์ประกอบของห้องนอนเพื่อการนอนหลับคืนที่ดีของ

ข่าวที่ดี : มากกว่า 3 fourths ( 76 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขาได้นอนหลับคืนที่ดีของอย่างน้อยสามคืนต่อสัปดาห์ ! คนส่วนใหญ่กล่าวว่าพวกเขานอนหลับเฉลี่ย 6 ชั่วโมงและ 44 นาทีต่อคืน ทำงาน 7 ชั่วโมง 35 นาทีในคืนงานไม่

เราต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่คนรู้สึกมีความสำคัญกับการนอนที่ดีเราถามผู้ตอบแบบสอบถามให้คะแนนความสำคัญขององค์ประกอบต่าง ๆของประสบการณ์การนอนหลับของพวกเขา การใช้ระดับ 5 จาก 5 ( สำคัญมาก ) 1 ( สำคัญเลย ) เกี่ยวกับเก้าในสิบอันดับนอนสบาย ( 93% อันดับ 4-5 ) , หมอนนุ่มสบาย ( 91% ) และรู้สึกสะดวกสบายของแผ่นและเครื่องนอน ( ร้อยละ 86 ) เป็นสิ่งสำคัญในการรับการนอนหลับคืนที่ดีของ

เกี่ยวกับหกในสิบหรือมากกว่าคะแนนตามองค์ประกอบที่สำคัญเพื่อการนอนที่ดี :

เงียบในห้อง ( 74% )
ในห้องมืด ( 73% )
เย็นอุณหภูมิห้อง ( 67% )
อากาศสดฟรีของสารก่อภูมิแพ้ ( 63% ) และ / หรือ ห้องนอนสะอาด ( 62 )
.
ใน การเปรียบเทียบ , เกือบสามในสิบ ( ร้อยละ 29 ) ในอ่างอาบน้ำหรือฝักบัวผ่อนคลายก่อนเข้านอน และ 12 เปอร์เซ็นต์ ในการใช้ยา หรือ ผ่านเคาน์เตอร์นอนเหลือเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการนอนหลับที่ดี


รายละเอียดภาพการเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับห้องนอน

เราอยากทราบว่าปัจจัยในการเล่นเมื่อมีคนสั่งซื้อสินค้าสำหรับห้องนอนของพวกเขา ที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับวิธีการที่ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่หน้าตาดีหรือมีความกังวลมากขึ้นกับการทำงาน ?

โดยศึกษาถ้าพวกเขาเห็นด้วย เห็นด้วย ไม่เห็นด้วย หรือเห็นด้วยกับคำสั่ง " ผมเลือกนอนผลิตภัณฑ์ที่ . . . . . . . "

จะช่วยให้ฉันนอนหลับดี ;

ดูดีสำหรับผู้เข้าชม และทำให้ห้องนอนน่าอยู่มากขึ้นเมื่อฉันก็ไม่ได้นอน
กลุ่มตัวอย่างส่วนใหญ่ ( ร้อยละ 87 ) ยอมรับว่า พวกเขาเลือกห้องนอนผลิตภัณฑ์ที่จะช่วยให้พวกเขานอนหลับได้ดีขึ้น 1 ใน 3 ( ร้อยละ 33 ) เห็นด้วยกับคำกล่าวนี้ .

เกือบสามในสี่ของจํานวนคน ( 73% ) ยอมรับ พวกเขาเลือกผลิตภัณฑ์ที่ห้องนอนที่ทำให้ห้องนอนให้น่าอยู่มากขึ้นเมื่อพวกเขาไม่ได้นอนหลับ