You might try exercising to combat

You might try exercising to combat cravings. Go for a walk, clean the kitchen, or do some yoga. You might also try to control your impulses by squeezing a stress ball or chewing gum when cravings hit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจลองออกกำลังกายในการต่อสู้กับแพง ไปเดินเล่น ทำความสะอาดห้องครัว หรือทำโยคะบาง นอกจากนี้คุณยังอาจลองควบคุมแรงกระตุ้นของคุณ โดย squeezing เครียดลูกหรือฝรั่งตีแพง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณอาจลองการออกกำลังกายที่จะต่อสู้กับความอยาก ไปเดินเล่นทำความสะอาดห้​​องครัวหรือทำโยคะบาง นอกจากนี้คุณยังอาจพยายามที่จะควบคุมแรงกระตุ้นของคุณด้วยการบีบลูกความเครียดหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเมื่อโดนความอยาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอาจลองใช้เพื่อต่อสู้กับความอยาก ไปเดินเล่น ทำความสะอาดครัว หรือทำโยคะบาง นอกจากนี้คุณยังอาจพยายามที่จะควบคุมแรงกระตุ้นของคุณโดยการบีบลูกบอลเครียดหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเมื่อ cravings ตี