a broad-based population. Virtually

a broad-based population. Virtually all are experimental
studies in which participants are offered training in a
specific technique and encouraged to practice it regularly
over a relatively short period of time, typically 3 months or
less. Randomized, experimental/control studies are valuable
for demonstrating that the effect is due to the intervention
rather than to the characteristics of the individuals.
Nonetheless, it is important to determine whether the
demonstrated benefits carry over to those in the general
population who incorporate relaxation practice into their
everyday lives.
In this study, the link between relaxation practice and
physiologic regulation in a large, nationally representative
sample of older persons in Taiwan is examined. The effect of
relaxation practice with other types of exercise is compared.
A substantial number of the respondents report practicing a
relaxation technique (n = 140, 14%); nearly half of these
practitioners began more than 5 years before the study, and
the majority practice each day. The data include 26 markers
of physiologic regulation across multiple systems. In addition
to sociodemographic confounders, ther was control for a
wide range of self-reported and performance-based health
indicators in order to address potential reverse causality (i.e.,
healthy people may be more likely to practice relaxation
techniques).
Materials and Methods
Data
The 2006 wave of the Social Environment and Biomarkers
of Aging Study comprised a nationally representative sample
of Taiwanese aged 53 and older; persons aged 77 and
older and urban residents were oversampled. It was based
on a random sample of participants in the ongoing Taiwan
Longitudinal Study on Aging, which began in 1989; younger
refresher cohorts were added in 1996 and 2003. The 2006
sampling frame included (1) an older cohort (aged 60 +) of
respondents from the 1999 survey who completed the 2000
medical examination and (2) a younger cohort (aged 53–60)
of respondents first interviewed in 2003. Figure 1 gives details
regarding response rates and attrition.
Among the 1,284 respondents who completed the 2006
interview, 1036 (81%) participated in the physical examination;
3 died before the examination, 32 were not eligible
because of a health condition, and 213 declined. Participation
in the examination was lower among both the
youngest (aged 53–59) and the oldest (80 + ) respondents,
less-educated respondents, and those with limitations in
activities of daily living, but, in the presence of controls
for age, participation did not differ significantly by selfreported
health status.17

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประชากรหลากหลาย แทบทั้งหมดจะทดลองการศึกษาซึ่งผู้เข้าร่วมมีเสนอในการฝึกอบรมการเทคนิคเฉพาะ และสนับสนุนให้การปฏิบัติเป็นประจำระยะเวลาค่อนข้างสั้นของเวลา โดยทั่วไป 3 เดือน หรือน้อยลง Randomized ควบคุม/ทดลองศึกษาเป็นประโยชน์การเห็นว่า เป็นผลจากการแทรกแซงไม่ ใช่ลักษณะของบุคคลกระนั้น มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อตรวจสอบว่าการแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ดำเนินการมากกว่าผู้ที่อยู่ในทั่วไปประชากรที่รวมเป็นปฏิบัติเป็นของตนชีวิตประจำวันในการศึกษานี้ การเชื่อมโยงระหว่างฝึกผ่อนคลาย และระเบียบ physiologic ในขนาดใหญ่ ตัวแทนผลงานตัวอย่างของคนรุ่นเก่าในไต้หวันมีการตรวจสอบ ผลของการฝึกผ่อนคลาย ด้วยการออกกำลังกายชนิดอื่น ๆ มีการเปรียบเทียบจำนวนผู้ตอบพบรายงานฝึกการเทคนิคการผ่อนคลาย (n = 140, 14%); เกือบครึ่งนี้ผู้เริ่มต้นมากว่า 5 ปีก่อนการศึกษา และส่วนใหญ่การฝึกแต่ละวัน ข้อมูลมีเครื่องหมาย 26ของระเบียบ physiologic ข้ามหลายระบบ นอกจากนี้การ sociodemographic confounders เธอถูกควบคุมตัวรายงานด้วยตนเอง และ ยึดประสิทธิภาพการทำงานหลากหลายตัวบ่งชี้ในการสั่งอาจอยู่กลับ causality (เช่นคนที่มีสุขภาพดีอาจมักนิยมปฏิบัติเทคนิค)วัสดุและวิธีการข้อมูลคลื่น 2006 ของสภาพแวดล้อมสังคมและ Biomarkersการศึกษาการกำหนดอายุประกอบด้วยตัวอย่างผลงานตัวแทนของไต้หวันอายุ 53 และ เก่า ท่านอายุ 77 และคนเก่า และเมืองถูก oversampled มันเป็นพื้นฐานในตัวอย่างที่สุ่มของผู้เรียนในไต้หวันอย่างต่อเนื่องศึกษาระยะยาวสูงอายุ เริ่มต้นในปี 1989 อายุน้อยกว่าcohorts ฟื้นฟูถูกเพิ่มในปี 1996 และ 2003 ในปี 2006กรอบการสุ่มตัวอย่างรวม (1) ผู้ผ่านการเก่า (อายุ 60 +) ของตอบจากแบบสำรวจปี 1999 ที่เสร็จสมบูรณ์ 2000ตรวจสุขภาพและ (2) ผู้ผ่านอายุ (aged 53-60)ของผู้ตอบสัมภาษณ์ครั้งแรก ใน 2003 รูปที่ 1 ให้รายละเอียดเกี่ยวกับอัตราการตอบสนองและ attritionระหว่างผู้ชำระสุทธิ 1284 ตอบที่เสร็จสมบูรณ์ในปี 2006สัมภาษณ์ 1036 (81%) ได้เข้าร่วมตรวจสุขภาพตายก่อนสอบ 3, 32 ไม่มีสิทธิ์เพราะสุขภาพเป็น เงื่อนไข และ 213 ปฏิเสธ มีส่วนร่วมสอบได้ต่ำกว่าระหว่างทั้งสองอายุน้อยที่สุด (aged 53-59) และเก่าแก่ที่สุด (80 +) ผู้ตอบตอบรับการศึกษาน้อยกว่า และมีข้อจำกัดในกิจกรรม ของชีวิตประจำวัน แต่ ในต่อหน้า ของตัวควบคุมสำหรับอายุ มีส่วนร่วมได้ไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ โดย selfreportedstatus.17 สุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประชากรกว้างตาม เกือบทั้งหมดมีการทดลอง
การศึกษาที่ผู้เข้าร่วมจะถูกนำเสนอในการฝึกอบรม
เทคนิคเฉพาะและเป็นกำลังใจในการปฏิบัติเป็นประจำ
ในช่วงระยะเวลาอันสั้นของเวลาโดยทั่วไปแล้ว 3 เดือนหรือ
น้อยกว่า สุ่มทดลอง / การศึกษาการควบคุมที่มีคุณค่า
สำหรับการแสดงให้เห็นว่าผลกระทบที่เกิดจากการแทรกแซง
มากกว่าลักษณะของบุคคล.
กระนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อตรวจสอบว่า
ผลประโยชน์ที่แสดงให้เห็นถึงการดำเนินการไปยังผู้ที่อยู่ในทั่วไป
ประชากรที่รวมการปฏิบัติผ่อนคลาย เป็นของ
ชีวิตประจำวัน.
ในการศึกษานี้การเชื่อมโยงระหว่างการปฏิบัติและการผ่อนคลาย
กฎระเบียบทางสรีรวิทยาในขนาดใหญ่เป็นตัวแทนของชาติ
เป็นตัวอย่างของผู้สูงอายุในไต้หวันคือการตรวจสอบ ผลกระทบของ
. ปฏิบัติผ่อนคลายกับประเภทอื่น ๆ ของการออกกำลังกายเมื่อเทียบ
จำนวนมากของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานการฝึก
เทคนิคการผ่อนคลาย (n = 140, 14%) เกือบครึ่งหนึ่งของเหล่านี้
ผู้ปฏิบัติงานเริ่มมากขึ้นกว่า 5 ปีก่อนที่จะศึกษาและ
ส่วนใหญ่ปฏิบัติในแต่ละวัน ข้อมูลรวมถึง 26 ตัวบ่งชี้
ของการควบคุมทางสรีรวิทยาในระบบหลาย นอกจากนี้
เพื่อตัวแปรที่ยาวนานบิดาคือการควบคุมสำหรับ
หลากหลายของตนเองรายงานและผลการดำเนินงานตามสุขภาพ
ตัวชี้วัดเพื่อที่อยู่ที่มีศักยภาพเวรกรรมย้อนกลับ (เช่น
คนที่มีสุขภาพอาจจะมีแนวโน้มที่จะฝึกการผ่อนคลาย
เทคนิค).
วัสดุและวิธีการ
ข้อมูล
2006 คลื่นของสภาพแวดล้อมทางสังคมและ Biomarkers
ของริ้วรอยก่อนวัยการศึกษาประกอบด้วยตัวอย่างที่เป็นตัวแทนในระดับประเทศ
ของชาวไต้หวันอายุ 53 และเก่า; บุคคลที่มีอายุ 77
ปีขึ้นไปและอาศัยอยู่ในเมืองที่ถูก oversampled มันก็ขึ้นอยู่
ในตัวอย่างที่สุ่มจากผู้เข้าร่วมอย่างต่อเนื่องไต้หวัน
ศึกษาระยะยาวที่จจิ้งซึ่งเริ่มในปี 1989; น้อง
ผองเพื่อนทบทวนถูกเพิ่มในปี 1996 และ 2003 2006
กรอบการสุ่มตัวอย่างรวม (1) การศึกษาเก่า (อายุ 60 +) ของ
ผู้ตอบแบบสอบถามจากการสำรวจ 1999 ที่เสร็จสิ้นปี 2000
การตรวจสอบทางการแพทย์และ (2) การศึกษาที่อายุน้อยกว่า (อายุ 53-60 )
ของผู้ตอบแบบสอบถามการสัมภาษณ์ครั้งแรกในปี 2003 รูปที่ 1 ให้รายละเอียด
เกี่ยวกับอัตราการตอบสนองและการขัดสี.
ท่ามกลาง 1,284 ผู้ตอบแบบสอบถามที่เสร็จสมบูรณ์ในปี 2006
ให้สัมภาษณ์ 1036 (81%) มีส่วนร่วมในการตรวจสอบทางกายภาพ
3 เสียชีวิตก่อนที่จะตรวจสอบ 32 ไม่เหมาะสม
เพราะ ของภาวะสุขภาพ, 213 และลดลง การมีส่วนร่วม
ในการตรวจสอบลดลงทั้งในหมู่
คนสุดท้อง (อายุ 53-59) และเก่าแก่ที่สุด (80 +) ผู้ตอบแบบสอบถาม
ตอบแบบสอบถามน้อยการศึกษาและผู้ที่มีข้อ จำกัด ใน
การทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน แต่ในการปรากฏตัวของการควบคุม
สำหรับอายุ การมีส่วนร่วมไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญโดย selfreported
สุขภาพ status.17

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประชากรตาม . เกือบทั้งหมดมีการศึกษาทดลองที่ผู้เข้าร่วมจะได้รับ

และการฝึกอบรมในเทคนิคเฉพาะ ให้ฝึกเป็นประจำ
ตลอดระยะเวลาที่ค่อนข้างสั้นของเวลา โดยปกติ
3 เดือนหรือน้อยกว่า แบบสุ่มทดลอง / ควบคุมการศึกษามีค่า
เพื่อแสดงให้เห็นว่าผลกระทบจากการแทรกแซง
มากกว่าที่จะเป็นลักษณะของบุคคล .
กระนั้น , มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะตรวจสอบว่า
) ประโยชน์แบกมากกว่าคน ในประชากรทั่วไป
ใครรวมฝึกการผ่อนคลายของ

ในชีวิตประจำวัน การศึกษา การเชื่อมโยงระหว่างฝึกการผ่อนคลายกฎระเบียบทางสรีรวิทยาในขนาดใหญ่และ

, ผู้แทนระดับชาติตัวอย่างของผู้สูงอายุในไต้หวันจะตรวจสอบ ผลของการฝึกผ่อนคลายด้วย
ประเภทอื่น ๆของการออกกำลังกายเปรียบเทียบ .
จำนวนมากของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานฝึก
เทคนิคการผ่อนคลาย ( n = 140 , 14 % ) ; เกือบครึ่งหนึ่งของผู้ปฏิบัติงานเหล่านี้
เริ่มมากกว่า 5 ปี ก่อนเรียนในแต่ละวัน
และส่วนใหญ่ปฏิบัติ ข้อมูลได้แก่ เครื่องหมาย
26สรีรวิทยาของการควบคุมในระบบหลาย นอกจากนี้
เพื่ออุตสาหกรรมการทำผิดกฎหมาย ther คือการควบคุมสำหรับช่วงกว้างของ self-reported

ผลงานสุขภาพและตัวชี้วัดเพื่อที่อยู่ Reverse Causality ศักยภาพ ( เช่น
สุขภาพคนอาจจะมีโอกาสมากขึ้นเพื่อฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย
)


วัสดุและวิธีการข้อมูล 2549 คลื่นของสังคมและสิ่งแวดล้อมทางชีวภาพ
อายุ การศึกษาประกอบด้วยประเทศตัวอย่างที่เป็นตัวแทนของชาวไต้หวันวัย 53 และเก่า

; คนอายุ 77 และเก่าและเมืองที่อาศัยอยู่ oversampled . มันเป็นตาม
บนตัวอย่างสุ่มของผู้เข้าร่วมในการศึกษาอย่างต่อเนื่องไต้หวัน
ระยะยาวอายุ ซึ่งเริ่มขึ้นในปี 1989 ; น้อง
เพื่อนทบทวนเพิ่มในปี 1996 และปี 2003 2006
ตัวอย่างกรอบได้แก่ ( 1 ) การศึกษา ( อายุ 60 กว่า )
ผู้ตอบแบบสอบถามจาก 1999 สำรวจที่เสร็จสมบูรณ์ 2000
การตรวจสุขภาพและ ( 2 ) เพื่อนรุ่นน้อง ( อายุ 53 – 60 )
ของผู้ตอบแบบสอบถามแรกสัมภาษณ์ในปี 2003 รูปที่ 1 ให้รายละเอียดเกี่ยวกับอัตราการตอบสนองการ
.
ของผู้ตอบแบบสอบถามที่เสร็จสมบูรณ์ 2549
. สัมภาษณ์ , 882 ( 81% ) มีส่วนร่วมในการตรวจสอบทางกายภาพ ;
3 ตายก่อนสอบนี่หมดสิทธิ์
เพราะเงื่อนไขสุขภาพ และคุณปฏิเสธ การมีส่วนร่วมในการลดลงของ

น้อง ( ทั้งอายุ 53 - 59 ) และเก่า ( 80 ) ผู้ตอบแบบสอบถาม
น้อยกว่าการศึกษาผู้ตอบแบบสอบถามและผู้ที่มีข้อจำกัดใน
กิจวัตรประจำวัน แต่ในสถานะของการควบคุม
อายุ การมีส่วนร่วมไม่แตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ โดย status.17 สุขภาพ selfreported