Spinach, green vegetables and beans

Spinach, green vegetables and beans are good sources, as are fortified products such as orange juice, baked goods, and cereals. Other natural sources of folate include asparagus, bananas, melons, lemons, legumes, yeast, lettuce ,and mushrooms.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักโขม ผักสีเขียว และถั่วเป็นแหล่งดี มีผลิตภัณฑ์เสริมเช่นน้ำส้ม ขนมอบ และธัญพืช อื่น ๆ แหล่งธรรมชาติของโฟเลตได้แก่หน่อไม้ฝรั่ง กล้วย แตง มะนาว ถั่ว ยีสต์ ผักกาดหอม และเห็ด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผักโขม, ผักสีเขียวและถั่วเป็นแหล่งที่ดีเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมเช่นน้ำส้มขนมอบและธัญพืช แหล่งธรรมชาติอื่น ๆ ของโฟเลต ได้แก่ หน่อไม้ฝรั่ง, กล้วย, แตงโม, มะนาว, ถั่ว, ยีสต์, ผักกาดหอมและเห็ด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักขม , ผักใบเขียวและถั่วเป็นแหล่งที่ดี , เป็นผลิตภัณฑ์เสริม เช่น น้ำส้ม ขนมอบ , และธัญญาหาร แหล่งธรรมชาติอื่น ๆของโฟเลต ได้แก่ หน่อไม้ฝรั่ง กล้วย แตงโม มะนาว ทำไมถั่ว ยีสต์ ผักกาดหอม และเห็ด