Protein increases satiety, which ma

Protein increases satiety, which may result in a decreased energy intake. In the short term, i.e. after an acute meal, consumption of highprotein meals (60–81% of energy from protein) resulted in higher satiety compared with lower moderate-protein meals, and a reduced energy intake [34–36]

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โปรตีนเพิ่มสามารถ ซึ่งอาจส่งผลให้การบริโภคพลังงานลดลง ในระยะสั้น เช่นหลังจากอาหารเฉียบพลัน บริโภคอาหาร highprotein (60-81% ของพลังงานจากโปรตีน) ให้สูงขึ้นสามารถเปรียบเทียบกับอาหารโปรตีนปานกลางต่ำ และการบริโภคพลังงานลดลง [34 – 36]

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรตีนเพิ่มความเต็มอิ่มซึ่งอาจส่งผลให้การบริโภคพลังงานที่ลดลง ในระยะสั้นเช่นหลังอาหารเฉียบพลันการบริโภคอาหาร highprotein (60-81% ของพลังงานจากโปรตีน) ส่งผลให้ความเต็มอิ่มสูงขึ้นเมื่อเทียบกับอาหารโปรตีนปานกลางลดลงและปริมาณพลังงานที่ลดลง [34-36]

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โปรตีนเพิ่มความเต็มอิ่ม ซึ่งอาจส่งผลในการลดการบริโภคพลังงาน . ในระยะสั้น เช่น หลังจากอาหารเฉียบพลัน , การบริโภคอาหาร highprotein ( 60 – 81 % ของพลังงานจากโปรตีน ) ผลที่สูงขึ้นเมื่อเทียบกับระดับความอิ่มลดอาหารโปรตีน และลดการบริโภคพลังงาน [ 34 – 36 ]