Resting muscle or muscles undergoin

Resting muscle or muscles undergoing long-term exercise, such as during long-distance running, depend primarily on aerobic respiration for ATP synthesis. Although some glucose is used as an energy source, fatty acids are a more important energy source during both sustained exercise and resting conditions. During short periods of intense exercise such as in sprinting, ATP is used up more quickly than it can be produced by aerobic respiration. Once the ATP reserves begin to decrease, the energy stores in creatine phosphate is used to maintain ATP levels in the contracting muscle fiber. Once the creatine phosphate stores are depleted, anaerobic respiration becomes important. Anaerobic respiration rapidly metabolizes available glucose to provide enough ATP to support intense muscle contraction for up to 2-3 minutes. During intense exercise, glycogen stored in muscle fibers can be broken down to glucose, which can then be used to produce more ATP. Anaerobic metabolism is ultimately limited by depletion of glucose and a buildup of lactic acid within the muscle fiber.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พักผ่อนกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อระหว่างออกกำลังกายระยะยาว เช่นในระหว่างการทำงานทางไกล ขึ้นอยู่กับการหายใจแอโรบิกสำหรับการสังเคราะห์ ATP แม้ว่าน้ำตาลกลูโคสบางส่วนจะใช้เป็นแหล่งพลังงาน กรดไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำคัญในระหว่างการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและวางเงื่อนไข ในช่วงเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายที่รุนแรงเช่นในการเลื้อยอย่างรวดเร็ว ATP ถูกใช้ขึ้นเร็วกว่าที่สามารถผลิตได้ โดยหายใจเต้นแอโรบิก เมื่อ ATP สำรองเริ่มลด ร้านค้าพลังงานในฟอสเฟต creatine ถูกใช้เพื่อรักษาระดับ ATP ในเส้นใยกล้ามเนื้อหดตัว เมื่อหมดการค้า creatine ฟอสเฟต กระบวนการหายใจเป็นสำคัญ การหายใจที่ไม่ใช้ออกซิเจนอย่างรวดเร็ว metabolizes มีกลูโคสจะให้ ATP เพียงพอเพื่อสนับสนุนการหดตัวของกล้ามเนื้อรุนแรงถึง 2-3 นาที ขณะออกกำลังกายรุนแรง ไกลโคเจนเก็บไว้ในเส้นใยกล้ามเนื้อสามารถแบ่งกับกลูโคส ซึ่งสามารถใช้ในการผลิต ATP เพิ่มเติมแล้ว เผาผลาญใช้ถูกสุดจำกัด โดยการลดลงของน้ำตาลกลูโคสและการสะสมของกรดแลคติกภายในเส้นใยกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

พักผ่อนกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายในระยะยาวเช่นในระหว่างการวิ่งทางไกล, ขึ้นอยู่กับหลักแอโรบิกในการหายใจสำหรับการสังเคราะห์เอทีพี แม้ว่ากลูโคสบางส่วนถูกนำมาใช้เป็นแหล่งพลังงานกรดไขมันเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญมากขึ้นในช่วงทั้งการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเงื่อนไขการพักผ่อน ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ ของการออกกำลังกายที่รุนแรงเช่นวิ่งเอทีพีถูกนำมาใช้มากขึ้นอย่างรวดเร็วเกินกว่าที่จะสามารถผลิตได้โดยการหายใจแอโรบิก เมื่อสำรองเอทีพีเริ่มต้นที่จะลดการใช้พลังงานในร้านค้า creatine ฟอสเฟตจะใช้ในการรักษาระดับเอทีพีเส้นใยกล้ามเนื้อเกร็ง เมื่อ creatine ร้านค้าฟอสเฟตจะหมดลงการหายใจแบบไม่ใช้ออกซิเจนกลายเป็นสิ่งสำคัญ การหายใจแบบไม่ใช้ออกซิเจนอย่างรวดเร็ว metabolizes กลูโคสพร้อมที่จะให้เอทีพีพอที่จะรองรับการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงได้ถึง 2-3 นาที ในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงไกลโคเจนเก็บไว้ในเส้นใยกล้ามเนื้อจะถูกทำลายลงไปกลูโคสซึ่งสามารถนำมาใช้ในการผลิตเอทีพี การเผาผลาญแบบไม่ใช้ออกซิเจนจะถูก จำกัด โดยในท้ายที่สุดการพร่องของน้ำตาลกลูโคสและการสะสมของกรดแลคติกภายในเส้นใยกล้ามเนื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

พักกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อได้รับการออกกำลังกายระยะยาว เช่น ระหว่างวิ่งทางไกล ขึ้นอยู่กับหลักในการหายใจแอโรบิกสำหรับการสังเคราะห์ ATP . แม้ว่าบางคนจะใช้กลูโคสเป็นแหล่งพลังงาน , กรดไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำคัญ ทั้งในระหว่างการออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างไม่มีเงื่อนไข ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆของการออกกำลังอย่างหนัก เช่น วิ่งเร็ว เอทีพี ที่ใช้ขึ้นอย่างรวดเร็วกว่าที่สามารถผลิตโดยการหายใจ . เมื่อ ATP สำรองเริ่มลดลง พลังงานร้านค้าใน creatine ฟอสเฟตจะใช้ในการรักษา ระดับ ATP ในเส้นใยกล้ามเนื้อเกร็ง . เมื่อ Creatine ฟอสเฟตที่ร้านค้าหมดการหายใจแบบไม่ใช้อากาศเป็นสำคัญ การหายใจแบบไม่ใช้อากาศอย่างรวดเร็ว เผาผลาญกลูโคสที่มีอยู่ให้ ATP พอที่จะสนับสนุนกล้ามเนื้อหดตัวรุนแรงถึง 2-3 นาที ในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรง , ไกลโคเจน ( glycogen ) เก็บไว้ในใยกล้ามเนื้อสามารถแบ่งกลูโคส ซึ่งจากนั้นจะสามารถใช้เพื่อสร้าง ATP ได้มากขึ้น ท้ายที่สุด จำกัด โดยการใช้กระบวนการเผาผลาญกลูโคสและการสะสมของกรดแลคติกในกล้ามเนื้อเส้นใย