People who tend to have low self-es

People who tend to have low self-esteem and depression are more likely to engage in recurrent distorted cognition about the self (such as negative self-statements). Finding ways to interrupt those thoughts can prevent them from reinforcing a negative focus on the self may be helpful in improving self-esteem and lifting mood.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คนที่มักจะมีความนับถือตนเองต่ำและภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มในความรู้ความเข้าใจผิดเพี้ยนเกิดขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง (เช่นลบเองงบ) หาวิธีที่จะขัดจังหวะความคิดเหล่านั้นสามารถป้องกันและลบเน้นตัวเองอาจเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงความนับถือตนเอง และอารมณ์ยก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนที่มีแนวโน้มที่จะมีความนับถือตนเองต่ำและภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการบิดเบือนกำเริบตนเอง (เช่นงบตนเองลบ) หาวิธีที่จะหยุดยั้งความคิดเหล่านั้นสามารถป้องกันพวกเขาจากการมุ่งเน้นการเสริมแรงทางลบต่อตัวเองอาจจะเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงความนับถือตนเองและยกอารมณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คนมักจะมีความนับถือตนเองต่ำและภาวะซึมเศร้ามีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในการบิดเบือนการรับรู้เกี่ยวกับตนเองซ้ำๆ ( เช่นลบข้อความด้วยตนเอง ) หาวิธีที่จะหยุดยั้งความคิดเหล่านั้น สามารถป้องกันพวกเขาจากการมุ่งเน้นเชิงลบต่อตนเอง อาจจะเป็นประโยชน์ในการปรับปรุงการเห็นคุณค่าในตนเอง และการยกอารมณ์