The first day meditate, I feel unco

The first day meditate, I feel uncomfortable, irritability because I never practice meditation. After that I take meditation before bedtime made me feel relax

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วันแรกนั่งสมาธิ รู้สึกอึดอัด irritability เพราะไม่เคยฝึกสมาธิ หลังจากที่ ฉันใช้เวลานั่งสมาธิก่อนนอนทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วันแรกนั่งสมาธิผมรู้สึกอึดอัดหงุดหงิดเพราะผมไม่เคยฝึกสมาธิ หลังจากนั้นผมใช้เวลาทำสมาธิก่อนนอนทำให้ฉันรู้สึกผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วันแรก นั่งสมาธิ ผมรู้สึกอึดอัด หงุดหงิด เพราะไม่เคยฝึกสมาธิ หลังจากที่ฉันใช้สมาธิก่อนนอน ทำให้ผมรู้สึกผ่อนคลาย