add to food, chewable tablets, and

add to food, chewable tablets, and wafers. However, there are some drawbacks to getting your fiber from supplements instead of fiber-rich foods:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่มอาหาร เม็ดแคปซูล และรับ อย่างไรก็ตาม มีข้อเสียบางอย่างเพื่อรับของไฟเบอร์จากอาหารเสริมแทนอาหารอุดมไปด้วยไฟเบอร์:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่มอาหารเม็ดเคี้ยวและช็อคโกแลต แต่มีข้อบกพร่องบางอย่างที่จะได้รับใยของคุณจากอาหารเสริมแทนอาหารที่มีเส้นใยที่อุดมไปด้วย:

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่มอาหารเม็ดชนิดเคี้ยว และเวเฟอร์ อย่างไรก็ตาม มีบางประการที่จะได้รับไฟเบอร์จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแทนอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ :