If you asked most people why eating

If you asked most people why eating bananas is good for them, the most common reply would be that they are rich in potassium.
Whilst this is true, it is also important to understand exactly why we need potassium in the first place.
Potassium is a vital nutrient because it helps to regulate your blood pressure, which is what helps to keep your heart functioning correctly.
Our bones also need this potassium as it helps to reduce calcium excretion, which is how bananas help to reduce the risk of developing osteoporosis and help to keep bones strong the older we get.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณถามคนส่วนใหญ่ทำไมกินกล้วยเหมาะสำหรับพวกเขา การตอบมากที่สุดจะว่า พวกเขาจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม.
ขณะนี้เป็นความจริง ก็ควรทำความเข้าใจว่าทำไมเราต้องโพแทสเซียมในแรก
โพแทสเซียมเป็นสารอาหารที่สำคัญ เพราะจะช่วยควบคุมความดันโลหิต ซึ่งเป็นสิ่งช่วยให้หัวใจของคุณทำงาน
กระดูกของเราต้องนี้โพแทสเซียมช่วยลดแคลเซียมการขับถ่าย ซึ่งเป็นวิธีช่วยลดความเสี่ยงโรคกระดูกพรุน และช่วยให้กระดูกแข็งแรงมากกว่าที่เรารับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากคุณถามคนส่วนใหญ่ว่าทำไมการกินกล้วยเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขาตอบที่พบมากที่สุดจะเป็นไปได้ว่าพวกเขาจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม
ในขณะนี้เป็นจริงก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าทำไมเราต้องโพแทสเซียมในสถานที่แรก
โพแทสเซียมเป็น สารอาหารที่สำคัญเพราะมันจะช่วยในการควบคุมความดันโลหิตของคุณซึ่งเป็นสิ่งที่จะช่วยให้หัวใจของคุณทำงานอย่างถูกต้อง
กระดูกของเรายังต้องโพแทสเซียมนี้มันจะช่วยลดการขับถ่ายแคลเซียมซึ่งเป็นวิธีกล้วยช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุนและช่วยให้ เพื่อให้กระดูกแข็งแรงกว่าที่เราได้รับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณถามคนส่วนใหญ่ทำไมกล้วยกินเป็นสิ่งที่ดีสำหรับพวกเขา ตอบที่พบบ่อยที่สุดจะเป็น ที่พวกเขาจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียม
ขณะนี้เป็นจริง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าทำไมเราต้องการโพแทสเซียมในสถานที่แรก .
โพแทสเซียมเป็นสารอาหารสำคัญมาก เพราะมันช่วยในการควบคุมความดันโลหิตของคุณซึ่ง เป็นสิ่งที่จะช่วยให้หัวใจของคุณทำงานอย่างถูกต้อง .
กระดูกของเรายังต้องการโพแทสเซียมนี้มันช่วยลดการขับแคลเซียม ซึ่งทำให้กล้วยช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน และช่วยให้กระดูกแข็งแรง เก่าที่เราได้รับ .