Objectives: There is growing intere

Objectives: There is growing interest in the use of exercise in the treatment of depression. A number
of randomized controlled trials (RCTs) have demonstrated a reduction in depressive symptoms with
both aerobic and non-aerobic exercise interventions. This has been supported in a number of systematic
reviews and meta-analyses. However, the heterogeneous nature of the exercise intervention trials makes
determining the appropriate program variables (frequency, intensity, duration and type of exercise)
difficult.
Design: A systematic review was undertaken on all RCTs reporting a significant treatment effect of exercise
in the treatment of depression.
Methods: Studies were analyzed for exercise frequency, intensity, session duration, exercise type, exercise
mode, intervention duration, delivery of exercise, level and quality of supervision and compliance. Study
quality was assessed using the PEDro scale.
Results: Five RCTs published since 2007 met the inclusion criteria and were subsequently analyzed. Most
programs were performed three times weekly and of moderate intensity. All included trials used aerobic
exercise, either treadmill or outdoor walking, stationary cycle or elliptical cross trainer exercise. Intervention
duration ranged from four to twelve weeks. Both group and individual programs were shown to
be effective in lowering the symptoms of depression. Some level of supervision is recommended.
Conclusions: There is evidence for the use supervised aerobic exercise, undertaken three times weekly at
moderate intensity for a minimum of nine weeks in the treatment of depression. Further research on the
manipulation of program variables is warranted.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์: มีดอกเบี้ยเติบโตในการใช้สิทธิในการรักษาโรคซึมเศร้า หมายเลขการทดลองแบบสุ่มควบคุม (Rct) ได้แสดงให้เห็นในการลดอาการซึมเศร้าด้วยทั้งการแทรกแซงการออกกำลังกายแอโรบิก และห้องแอโรบิก นี้ได้รับการสนับสนุนในระบบความคิดเห็นและวิเคราะห์เมตา อย่างไรก็ตาม การทำให้ธรรมชาติแตกต่างกันของการออกกำลังกายทดลองแทรกแซงการกำหนดตัวแปรโปรแกรมที่เหมาะสม (ความถี่ ความรุนแรง ระยะเวลา และชนิดของการออกกำลังกาย)ยากออกแบบ: ปริทัศน์การบูรณะทั้งหมด Rct รายงานผลสำคัญของการออกกำลังกายในการรักษาโรคซึมเศร้าวิธีการ: การศึกษาได้วิเคราะห์สำหรับความถี่ในการออกกำลังกาย ความเข้ม ระยะเวลาเซสชัน ชนิดของการออกกำลังกาย ออกกำลังกายโหมด ระยะเวลาของการแทรกแซง การออกกำลังกาย ระดับ และคุณภาพของการดูแลและปฏิบัติตาม การศึกษาคุณภาพถูกประเมินโดยใช้มาตราส่วนเปโดรผลลัพธ์: ห้า Rct ที่เผยแพร่ตั้งแต่ 2007 เกณฑ์การรวม และวิเคราะห์ได้ในเวลาต่อมา มากที่สุดโปรแกรมได้ทำ 3 ครั้งสัปดาห์ และ ความเข้มข้นปานกลาง การทดลองรวมทั้งใช้แอโรบิกออกกำลังกาย ลู่วิ่ง หรือเดินกลางแจ้ง วงจรนิ่ง หรือข้ามรีเทรนเนอร์ออกกำลังกาย แทรกแซงระยะเวลาตั้งแต่สี่ถึงสิบสองสัปดาห์ กลุ่มและแต่ละโปรแกรมมีแสดงที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการของภาวะซึมเศร้า แนะนำดูแลในบางระดับข้อสรุป: มีหลักฐานสำหรับการใช้ดูแลออกกำลังกายแอโรบิก ทำ 3 ครั้งสัปดาห์ที่ความเข้มระดับปานกลางอย่างน้อย 9 สัปดาห์ในการรักษาโรคซึมเศร้า การวิจัยในการการจัดการโปรแกรมตัวแปรการรับประกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์: มีความสนใจที่เพิ่มขึ้นในการใช้งานของการออกกำลังกายในการรักษาของภาวะซึมเศร้าคือ จำนวน
ของการทดลองควบคุมแบบสุ่ม (RCTs) ได้แสดงให้เห็นในการลดอาการซึมเศร้าที่มี
ทั้งแอโรบิกและไม่ออกกำลังกายแอโรบิกการแทรกแซง นี้ได้รับการสนับสนุนในจำนวนของระบบ
ความคิดเห็นและการวิเคราะห์อภิมาน แต่ลักษณะที่แตกต่างกันของการออกกำลังกายการทดลองการแทรกแซงทำให้
การกำหนดตัวแปรโปรแกรมที่เหมาะสม (ความถี่ความรุนแรงระยะเวลาและประเภทของการออกกำลังกาย)
ยาก.
การออกแบบ: ระบบตรวจสอบได้ดำเนินการใน RCTs ทั้งหมดรายงานผลการรักษาอย่างมีนัยสำคัญของการออกกำลังกาย
ในการรักษาของ ภาวะซึมเศร้า.
วิธีการ: การศึกษาสำหรับการวิเคราะห์ความถี่การออกกำลังกายความเข้มระยะเวลาในเซสชั่ชนิดการออกกำลังกายการออกกำลังกาย
โหมดระยะเวลาการแทรกแซงการจัดส่งของการออกกำลังกายระดับและคุณภาพของการกำกับดูแลและการปฏิบัติตาม การศึกษา
ที่มีคุณภาพได้รับการประเมินโดยใช้ขนาดเปโดร.
ผล: ห้า RCTs ตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 2007 ได้พบกับเกณฑ์การคัดเลือกและนำมาวิเคราะห์ในภายหลัง ส่วนใหญ่
โปรแกรมได้ดำเนินการสามครั้งต่อสัปดาห์และความรุนแรงปานกลาง การทดลองรวมทั้งหมดที่ใช้แอโรบิก
ออกกำลังกายทั้งลู่วิ่งหรือเดินกลางแจ้งรอบนิ่งหรือรูปไข่ออกกำลังกายผู้ฝึกสอนข้าม การแทรกแซง
ระยะเวลาตั้งแต่ 4-12 สัปดาห์ ทั้งสองกลุ่มและแต่ละโปรแกรมมีการแสดงที่
จะมีประสิทธิภาพในการลดอาการของภาวะซึมเศร้า บางระดับของการกำกับดูแลขอแนะนำ.
สรุปมีหลักฐานสำหรับการใช้งานภายใต้การดูแลการออกกำลังกายแอโรบิกการดำเนินการสามครั้งต่อสัปดาห์ที่เป็น
ความรุนแรงปานกลางน้อยเก้าสัปดาห์ในการรักษาภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้การวิจัยเกี่ยวกับ
การจัดการของตัวแปรโปรแกรมการรับประกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัตถุประสงค์ : มีความสนใจในการใช้ออกกำลังกายในการรักษาภาวะซึมเศร้า จํานวนของสุ่มทดลอง ( RCTs ) ได้แสดงให้เห็นในการลดอาการของโรคซึมเศร้าด้วยทั้งแอโรบิค และไม่ใช่การแทรกแซงการออกกำลังกายแอโรบิค นี้ได้รับการสนับสนุนในหมายเลขของระบบรีวิวและโดยวิธีการวิเคราะห์เมต้า . อย่างไรก็ตาม ลักษณะที่แตกต่างกันของการออกกำลังกายกิจกรรมการทดลอง ทำให้การกำหนดตัวแปรในโปรแกรมที่เหมาะสม ( ความถี่ ความรุนแรง ระยะเวลา และชนิดของการออกกำลังกาย )ยากการออกแบบ : การทบทวนวรรณกรรมอย่างเป็นระบบมีวัตถุประสงค์ในการรายงานผลการบำบัด RCTs สําคัญของการออกกำลังกายในการรักษาภาวะซึมเศร้าวิธีการศึกษา : การศึกษาวิเคราะห์โดยแจกแจงความถี่ การออกกำลังกายความเข้ม ช่วงระยะเวลา ประเภทของการออกกำลังกายโหมดเวลาแซง จัดส่งของการออกกำลังกาย ระดับและคุณภาพของการดูแลและการปฏิบัติตาม ศึกษาคุณภาพ คือ การประเมินโดยใช้มาตราส่วน เปโดรผลลัพธ์ : ห้า RCTs ตีพิมพ์ตั้งแต่ปี 2007 เจอรวมเกณฑ์ และต่อมาได้ทำการ มากที่สุดโปรแกรมได้ 3 ครั้งทุกสัปดาห์และความเข้มปานกลาง การทดลองทั้งหมดรวมใช้แอโรบิกการออกกำลังกาย ด้วยลู่วิ่ง หรือกลางแจ้ง เดิน รอบนิ่ง หรือคลื่นไขว้เทรนเนอร์ ออกกําลังกาย การแทรกแซงระยะเวลาระหว่าง 4 ถึง 12 สัปดาห์ ทั้งแบบกลุ่มและรายบุคคล โปรแกรมมีการแสดงมีประสิทธิภาพในการลดอาการของภาวะซึมเศร้า บางระดับของการดูแลที่แนะนําสรุป : มีหลักฐานที่ใช้ในการแอโรบิก แลก 3 ครั้งสัปดาห์ที่ความเข้มปานกลางอย่างน้อยเก้าสัปดาห์ในการรักษาภาวะซึมเศร้า การวิจัยในการจัดการตัวแปรโปรแกรมประกัน