The truth is, there’s room in your

The truth is, there’s room in your diet for any kind of food, especially the ones you love most — as long as you control your total caloric intake (and grams of carbohydrate, if you tally them). Denying yourself your favorite foods can lead to binge eating and, ultimately, discouragement.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความจริงคือ มีห้องรับประทานสำหรับทุกชนิดของอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่คุณรักมากที่สุด — ตราบใดที่คุณควบคุมการบริโภครวมแคลอริก (และกรัมของคาร์โบไฮเดรต ถ้าคุณติดป้าย) การปฏิเสธตัวเองอาหารโปรดของคุณสามารถนำการรับประทานอาหารดื่มสุรา สุด ความ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความจริงก็คือมีห้องพักในอาหารของคุณสำหรับชนิดของอาหารใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่คุณรักมากที่สุด - ตราบใดที่คุณสามารถควบคุมแคลอรี่โดยรวมของคุณ (และกรัมคาร์โบไฮเดรตถ้าคุณนับพวกเขา) ปฏิเสธตัวเองอาหารที่ชื่นชอบของคุณสามารถนำไปสู่​​การรับประทานอาหารการดื่มสุราและในที่สุดกำลังใจ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความจริงก็คือ มีห้องในอาหารของคุณสำหรับการใด ๆชนิดของอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่คุณรักมากที่สุด - ตราบใดที่คุณสามารถควบคุมปริมาณแคลอรี่โดยรวมของคุณ ( และกรัมของคาร์โบไฮเดรต ถ้าคุณเค้าไว้ ) การปฏิเสธตัวเองอาหารที่ชื่นชอบของคุณสามารถนำไปสู่การรับประทานอาหารการดื่มสุรา และ สุดท้อแท้ .