Studies suggest that moderate amoun

Studies suggest that moderate amounts of caffeine are not harmful. How much is moderate? One hundred to 200 mg (one to two 5-ounce cups of coffee) each day is the limit that some doctors suggest, but each person is a little different. How caffeine affects people varies with their size, their sex, and how sensitive they are to caffeine’s effects. Experts agree that 600 mg (four to seven cups of coffee) of caffeine or more each day is too much.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาแนะนำจำนวนปานกลางคาเฟอีนจะไม่เป็นอันตราย จำนวนอยู่ในระดับปานกลางหรือไม่ หนึ่งร้อยถึง 200 มิลลิกรัม (หนึ่งถึงสอง 5 ออนซ์ถ้วยกาแฟ) เป็นขีดจำกัดที่แพทย์บางคนแนะนำของแต่ละวัน แต่ละบุคคลจะต่างกัน คนกระทบคาเฟอีนไปจนขนาด เพศ และวิธีการที่สำคัญพวกเขาจะผลของคาเฟอีน ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่า 600 มก. (4-7 ถ้วยกาแฟ) คาเฟอีน หรือมากขึ้นแต่ละวันมีมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าปริมาณปานกลางของคาเฟอีนจะไม่เป็นอันตราย เท่าไหร่พอสมควร? หนึ่งร้อยถึง 200 มิลลิกรัม (1-2 ถ้วย 5 ออนซ์กาแฟ) ในแต่ละวันมีขีด จำกัด ที่แพทย์บางคนแนะนำ แต่แต่ละคนจะแตกต่างกันเล็กน้อย วิธีคาเฟอีนมีผลต่อคนขึ้นอยู่กับขนาดของพวกเขามีเพศสัมพันธ์ของพวกเขาและวิธีการที่สำคัญพวกเขามีต่อผลกระทบของคาเฟอีน ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่า 600 mg (4-7 ถ้วยกาแฟ) ของคาเฟอีนหรือมากกว่าในแต่ละวันมากเกินไป

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าปริมาณปานกลางของคาเฟอีนไม่เป็นอันตราย เท่าไหร่ปานกลาง ? 100 ถึง 200 มก. ( หนึ่งกับสอง 5-ounce ถ้วยของกาแฟ ) ในแต่ละวันเป็นวงเงินที่แพทย์บางคนแนะนำให้ แต่แต่ละคนก็แตกต่างกันนิดหน่อย ว่าคาเฟอีนมีผลต่อคนขึ้นอยู่กับขนาดของพวกเขา , เพศของพวกเขาและวิธีการที่สำคัญพวกเขาจะคาเฟอีนของผลกระทบผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่า 600 มก. ( สี่เจ็ดถ้วยของกาแฟ ) ของคาเฟอีนหรือมากกว่าในแต่ละวันมากเกินไป