But the fact is: If you replace the

But the fact is: If you replace the olive oil in your diet with beans (calorie for calorie), your olive oil–enriched diet would end up producing significantly higher LDL cholesterol levels than your bean–enriched diet. Does that mean olive oil raises LDL cholesterol? Well, yes, compared to beans, but it lowers LDL cholesterol compared to butter.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่ความจริง: ถ้าคุณเปลี่ยนน้ำมันมะกอกรับประทานกับถั่ว (แคลอรี่สำหรับแคลอรี่), อาหารของน้ำมันมะกอก – อุดมไปจะท้ายผลิตระดับไขมัน LDL อย่างมีนัยสำคัญสูงกว่าอาหารของถั่ว – อุดมไปด้วย ที่ไม่หมายถึง น้ำมันมะกอกยก LDL ไขมัน ดี ใช่ เมื่อเทียบกับถั่ว แต่มันช่วยลดไขมัน LDL เทียบกับเนย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่ความจริงก็คือ: ถ้าคุณเปลี่ยนน้ำมันมะกอกในอาหารของคุณกับถั่ว (แคลอรี่แคลอรี่), การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยน้ำมันมะกอกของคุณจะจบลงด้วยการผลิตอย่างมีนัยสำคัญในระดับคอเลสเตอรอลสูงกว่าถั่วอาหารที่อุดมด้วยคุณ หมายความว่าน้ำมันมะกอกเพิ่มคอเลสเตอรอล? ก็ใช่เมื่อเทียบกับถั่ว แต่มันช่วยลดคอเลสเตอรอลเมื่อเทียบกับเนย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่ความจริงคือ : ถ้าคุณเปลี่ยนน้ำมันมะกอกในอาหารของคุณกับถั่ว ( แคลอรี่สำหรับแคลอรี่ ) –น้ำมันมะกอกของคุณอุดมอาหารจะสิ้นสุดการผลิตสูงกว่า LDL คอเลสเตอรอลน้อยกว่า–ถั่วที่อุดมด้วยอาหาร หมายความว่าน้ำมันมะกอกเพิ่ม LDL คอเลสเตอรอล ? ดีครับ เมื่อเทียบกับถั่ว แต่มันช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL เมื่อเทียบกับเนย