Two people put on weight, perhaps b

Two people put on weight, perhaps because they gained muscle after increasing their exercise. The waist circumference of all participants reduced and some dropped clothing sizes. Men reduced the most and eight participants reduced their BMI. Almost all participants reduced their HbAlc levels after 12 weeks. Five participants were in the pre-diabetes range (41-49 mmol/mol) before the programme and were no longer pre-diabetic after 12 weeks.
This was due to decreased sugar intake, more exercise, and participants learning to control portion sizes, and balance carbohydrates, protein and fat in every meal. Eight of 12 participants reduced their cholesterol levels in 12 weeks. The results showed those who did more exercise and lost more weight reduced their levels the most.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คนสองคนที่วางน้ำหนักบางทีอาจเป็นเพราะพวกเขาได้รับการเพิ่มกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายของพวกเขา เส้นรอบวงเอวของผู้เข้าร่วมทั้งหมดลดลงและลดลงบางขนาดเสื้อผ้า ผู้ชายลดลงมากที่สุดและผู้เข้าร่วมแปดลดค่าดัชนีมวลกายของพวกเขา เกือบเข้าร่วมทั้งหมดลดระดับ HbAlc ของพวกเขาหลังจาก 12 สัปดาห์ ห้าผู้เข้าร่วมอยู่ในช่วงที่โรคเบาหวานก่อน (41-49 มิลลิโมล / โมล) ก่อนที่โปรแกรมและเขาไม่ได้เป็นโรคเบาหวานก่อนหลังจาก 12 สัปดาห์.
นี่คือเนื่องจากการหดตัวลดลงน้ำตาลออกกำลังกายมากขึ้นและผู้เข้าร่วมการเรียนรู้ที่จะควบคุมขนาดส่วน, และคาร์โบไฮเดรตสมดุลโปรตีนและไขมันในอาหารทุกมื้อ แปด 12 ผู้เข้าร่วมลดระดับคอเลสเตอรอลของพวกเขาใน 12 สัปดาห์ ผลการศึกษาพบผู้ที่ไม่ออกกำลังกายมากขึ้นและการสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นลดระดับของพวกเขามากที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 คนใส่น้ำหนัก บางทีอาจเป็นเพราะพวกเขาได้รับการเพิ่มกล้ามเนื้อหลังจากการออกกำลังกายของพวกเขา เส้นรอบเอวของผู้เข้าร่วมทั้งหมดลดลง และบางลง ขนาดเสื้อผ้า ผู้ชายลดลง ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่และแปดลดดัชนีมวลกายของพวกเขา ผู้เข้าร่วมเกือบทั้งหมดลดระดับ 6 ของพวกเขาหลังจาก 12 สัปดาห์ ห้าจำนวนในช่วงภาวะก่อนเบาหวาน ( 41-49 มิลลิโมล / โมล ) ก่อนโปรแกรมและไม่มี pre เบาหวานหลังจาก 12 สัปดาห์เนื่องจากปริมาณน้ำตาล ออกกำลังกายมากขึ้น และเข้าร่วมกิจกรรมการเรียนรู้เพื่อการควบคุมส่วนขนาดและความสมดุลของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน ในอาหารทุกมื้อ แปดของ 12 ผู้เข้าร่วมลดระดับคอเลสเตอรอลของพวกเขาใน 12 สัปดาห์ พบผู้ที่ไม่ได้ออกกำลังกายมากขึ้นและสูญเสียน้ำหนักลดลงในระดับของพวกเขามากที่สุด