Herbal teas are great for sleeping,

Herbal teas are great for sleeping, but steer clear of ginseng. It's been shown to act as a stimulant, and though some tea drinkers don't feel any effects from the tea, others experience insomnia and hypertension. If you might fall in this category, avoid drinking it several hours before bed, recommends Pasquella.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชาสมุนไพรดีสำหรับการนอนหลับ แต่คัดท้ายชัดเจนของโสม มันแสดงให้เห็นการทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น และแม้ว่าบางดื่มชาไม่รู้สึกผลชา คนอื่นนอนไม่หลับและความดันโลหิตสูงนั้น ถ้าคุณอาจตกอยู่ในหมวดหมู่นี้ หลีกเลี่ยงการดื่มมันหลายชั่วโมงก่อนนอน แนะนำ Pasquella

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ชาสมุนไพรที่ดีสำหรับการนอนหลับ แต่คัดท้ายชัดเจนของโสม มันแสดงให้เห็นว่าทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้นและแม้บางคนจะดื่มชาไม่รู้สึกถึงผลกระทบใด ๆ จากชาที่คนอื่น ๆ ได้สัมผัสกับนอนไม่หลับและความดันโลหิตสูง หากคุณอาจตกอยู่ในหมวดหมู่นี้หลีกเลี่ยงการดื่มมันเป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนนอนแนะนำ Pasquella

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ชาสมุนไพรที่ดีสำหรับการนอนหลับ แต่คัดท้ายชัดเจนของโสม มันถูกแสดงเพื่อทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น และแม้ว่าบางคนดื่มชาไม่รู้สึกใด ๆผลจากชาอื่น ๆ พบอาการนอนไม่หลับ และความดันโลหิตสูง ถ้าคุณอาจตกอยู่ในประเภทนี้ หลีกเลี่ยงการดื่ม มันหลายชั่วโมงก่อนนอน แนะนำ pasquella .