Clean eating is mostly a new-age co

Clean eating is mostly a new-age concept that began when we had enough cultural advancements to create excess. BOOKS such as Michael Pollan’s “The Omnivore’s Dilemma” and popular documentaries like “Food, Inc.” have helped bring ingredient awareness to the forefront of people’s minds. Michelle Obama’s healthy-eating campaign has also played a major role in this awareness.
More significantly is the need for clean eating as a necessity for health. ”Heart disease, cancer, stroke and diabetes are in almost every household in the country. Those are lifestyle related conditions. We’re all affected by it. The problem is so urgent at this point we can’t just keep on keeping on.”

“This is a way of eating that you can eat until you’re full and satisfied, and the side benefit is the weight loss.,” said Ivy Larson, co-author of “Clean Cuisine.” Larson’s multiple sclerosis symptoms were lessened when she started eating a “clean” diet.
Although Larson and her clients have a more strict interpretation of clean eating, the core principles of the plan are the same: Eat whole foods and less packaged items.
Larson recommends starting by adding one “clean” meal a day to your diet, adding more week by week. She suggests that buying frozen vegetables or fruits is a quick way to add nutrients to your diet with less work.
A common belief is that clean eating – or healthy eating in general – is more expensive than fast-food choices. “To eat this way is actually cheaper than processed food. You just have to put in the labor,” said Orlando, “We take more energy making our car nice than taking care of our bodies,” he said.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารที่สะอาดเป็นส่วนใหญ่แนวยุคใหม่ที่เริ่มต้นเมื่อเราได้ก้าวหน้าเพียงพอทางวัฒนธรรมการสร้างส่วนเกิน หนังสือเช่น Michael Pollan ของ "ลำบากใจของ Omnivore" และสารคดียอดนิยมเช่น "อาหาร Inc." ได้ช่วยให้นำส่วนผสมความรวดเร็วของจิตใจของประชาชน เสริมสุขภาพกินมิเชล Obama ได้เล่นบทบาทสำคัญในความรู้นี้อย่างมีนัยสำคัญมากจะต้องรับประทานอาหารสะอาดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพ "โรคหัวใจ โรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานได้ในเกือบทุกครัวเรือนในประเทศ ผู้ที่มีวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไข เรากำลังทั้งหมดได้รับผลกระทบโดยการ ปัญหาคือเร่งด่วนดังนั้นณจุดนี้ เราไม่เพียงให้บนรักษาบน""นี่คือวิธีการรับประทานอาหารที่คุณสามารถกินจนคุณพอใจ และเต็ม และด้านสวัสดิการได้น้ำหนักขาดทุน กล่าวว่า ไอวี่ Larson ผู้เขียนร่วม"อาหารสะอาด" อาการเส้นโลหิตตีบหลายของ Larson ได้ลดลงอย่างมากเมื่อเธอเริ่มต้นรับประทานอาหารที่ "สะอาด"แม้ว่า Larson และลูกค้าของเธอมีความเข้มงวดมากขึ้นของการรับประทานอาหารสะอาด หลักหลักของแผนอยู่เหมือนกัน: กินอาหารและไม่บรรจุสินค้าLarson แนะนำให้เริ่มต้น โดยการเพิ่มอาหาร "สะอาด" หนึ่งวันให้อาหารของคุณ เพิ่มขึ้นสัปดาห์โดยสัปดาห์ เธอแนะนำว่า ซื้อผักแช่แข็งหรือผลไม้เป็นวิธีที่รวดเร็วเพื่อเพิ่มสารอาหารให้อาหารของคุณกับการทำงานน้อยลงความเชื่อทั่วไปคือ ที่สะอาดกิน – หรือรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพทั่วไป – จะแพงกว่าตัวเลือกอาหารจานด่วน "กินแบบนี้อยู่จริงถูกกว่าอาหารแปรรูป คุณเพียงแค่ต้องใส่แรงงาน ออร์แลนโด กล่าวว่า "เราใช้พลังงานมากขึ้นทำให้รถของเราดีกว่าการดูแลร่างกายของเรา เขากล่าวว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สะอาดกินส่วนใหญ่จะเป็นแนวคิดที่เริ่มอายุใหม่เมื่อเรามีเพียงพอความก้าวหน้าทางวัฒนธรรมเพื่อสร้างส่วนเกิน หนังสือเช่นไมเคิลพอลแลน " ของเขมือบไม่ " และสารคดียอดนิยมเช่น " อาหาร , Inc " ได้ช่วยนำความรู้ประกอบกับแถวหน้าของจิตใจคน มิเชลโอบามาสุขภาพกินแคมเปญยังเล่นบทบาทสำคัญในการรับรู้นี้
.อีกอย่างคือต้องสะอาด กินเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพ " โรคหัวใจ , มะเร็ง , โรคหลอดเลือดสมองและโรคเบาหวานในเกือบทุกครัวเรือนในประเทศ เป็นวิถีชีวิตที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไข เราทุกคนได้รับผลกระทบจากมัน เป็นปัญหาที่เร่งด่วนมาก ณจุดนี้เราสามารถไม่เพียงให้ในการรักษา . "

" นี้เป็นวิธีของการรับประทานอาหารที่คุณสามารถกินจนกว่าคุณจะเต็มรูปแบบและความพึงพอใจและด้านผลประโยชน์ คือ การสูญเสียน้ำหนัก กล่าวว่า ไอวี่ ลาร์สัน ผู้เขียนร่วมของ “อาหารสะอาด . Larson ของหลายเส้นโลหิตตีบอาการจืดจางเมื่อเธอเริ่มกินอาหาร " สะอาด " .
ถึงแม้ว่า Larson และลูกค้าของเธอมีการตีความอย่างเข้มงวดมากขึ้นของความสะอาดกิน หลักการหลักของแผนคือเดียวกัน : กินทั้งอาหาร และน้อยกว่า
บรรจุรายการลาร์สันแนะนำให้เริ่มโดยการเพิ่มหนึ่งที่ " สะอาด " วันละมื้ออาหารของคุณ เพิ่มสัปดาห์โดยสัปดาห์ เธอแนะนำว่า ซื้อผักแช่แข็ง หรือผลไม้เป็นวิธีที่รวดเร็วเพื่อเพิ่มสารอาหารในอาหารของคุณกับงานน้อยลง
ความเชื่อทั่วไปที่สะอาดกิน–หรือการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปและมีราคาแพงกว่าทางเลือกอาหารฟาสต์ฟู้ด " กินแบบนี้จะถูกกว่าอาหารแปรรูป .คุณเพียงแค่ต้องใส่ในแรงงานกล่าวว่า " โด้ " เรานำพลังงานมากขึ้นทำให้รถของเราดี กว่าการดูแลร่างกายของเรา " เขากล่าว