Eating a diet rich in some vegetabl

Eating a diet rich in some vegetables and fruits as part of an overall healthy diet may protect against certain types of cancers.



Eating vegetables and fruits rich in potassium as part of an overall healthy diet may lower blood pressure, and may also reduce the risk of developing kidney stones and help to decrease bone loss.


Eating foods such as vegetables that are lower in calories per cup instead of some other higher-calorie food may be useful in helping to lower calorie intake.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้บางอย่างเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจป้องกันบางชนิดของโรคมะเร็ง


กินผักและผลไม้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิต และยังอาจลดความเสี่ยงโรคนิ่วในไตและช่วยลดการสูญเสียกระดูก


รับประทานอาหารเช่นผักให้แคลอรี่ต่อถ้วยแทนอาหารสูงแคลอรี่อื่น ๆ บางอย่าง อาจเป็นประโยชน์ในการช่วยลดปริมาณแคลอรี่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารที่อุดมด้วยผักบางชนิดและผลไม้ที่เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดรับประทานผักและผลไม้อุดมไปด้วยโพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิตและยังอาจลดความเสี่ยงของ การพัฒนานิ่วในไตและช่วยลดการสูญเสียกระดูกกินอาหารเช่นผักที่จะลดลงในแคลอรี่ต่อถ้วยแทนอาหารบางอย่างที่สูงขึ้นแคลอรี่อื่น ๆ ที่อาจจะมีประโยชน์ในการช่วยให้การบริโภคแคลอรี่ต่ำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผักและผลไม้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพโดยรวมอาจจะป้องกันบางชนิดของมะเร็ง .



กินผักและผลไม้ที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพโดยรวมอาจลดความดันโลหิต และอาจลดความเสี่ยงของการพัฒนานิ่วในไต และช่วยลดการสูญเสียกระดูก


กิน อาหาร เช่น ผักที่ลดลงในแคลอรี่ต่อถ้วยแทนบางอื่น ๆอาหารแคลอรี่สูง อาจมีประโยชน์ในการช่วยลดปริมาณแคลอรี่ .