Although we did not increase the tr

Although we did not increase the training volume during the7-weeks period, as we used high-intensity plyometric exercises performed with maximal effort, an effective and safe training stimulus was applied during each plyometric session, as previously demonstrated in similar plyometric training interventions in young boys (Ramírez-Campillo et al., 2012) and soccer players (Ramírez-Campillo et al.,2014b; Thomas et al., 2009).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าเราไม่ได้เพิ่มระดับเสียงฝึกให้ช่วงสัปดาห์ที่ 7 ขณะที่เราใช้ฝึก plyometric ความเข้มสูงทำ ด้วยความพยายามสูงสุด การฝึกอบรมมีประสิทธิภาพ และปลอดภัยกระตุ้นใช้ในแต่ละเซสชัน plyometric แสดงเป็นก่อนหน้านี้ ในงานวิจัยฝึก plyometric คล้ายชายหนุ่ม (Ramírez Campillo et al., 2012) และฟุตบอล (Ramírez Campillo et al., 2014b Thomas et al., 2009)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถึงแม้ว่าเราจะไม่ได้เพิ่มปริมาณการฝึกอบรมในช่วง? 7 สัปดาห์ที่ผ่านมาในช่วงเวลาที่เราใช้ในความเข้มสูงการออกกำลังกายพลัยโอเมตริกดำเนินการที่มีความพยายามสูงสุดกระตุ้นการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพและมีความปลอดภัยถูกนำไปใช้ในแต่ละเซสชั่นพลัยโอเมตริกที่แสดงให้เห็นก่อนหน้านี้ในการแทรกแซงการฝึกอบรมพลัยโอเมตริกที่คล้ายกัน ในเด็กหนุ่ม (Ramírez-Campillo, et al, 2012.) และผู้เล่นฟุตบอล (Ramírez-Campillo และคณะ, 2014b;.. โทมัสและคณะ, 2009)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถึงแม้ว่าเราไม่ได้เพิ่มปริมาณในการ  7-weeks ระยะเวลาที่เราใช้ใช้แบบฝึกหัด plyometric ใช้ความพยายามสูงสุด มีประสิทธิภาพ และปลอดภัย กระตุ้นการใช้ในระหว่างแต่ละเซสชันก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นถึงความสามารถที่แตกต่างในการฝึกของเด็กหนุ่ม ( Ram í rez campillo et al . ( 2012 ) และผู้เล่นฟุตบอล Ram íเรซ campillo et al .2014b โธมัส , et al . , 2009 )