Understand this by this analogy: Ju

Understand this by this analogy: Just imagine that a river is flowing. Now the flow of the river may be fast or slow. What you have to do is to sit on its bank Just watch the river as it flows. Don’t try to create ripples in it. Don’t do anything that affects its flow. Just be a watcher. This river is your breath. The breathing process is going on. Just be a watcher of this process.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยการเปรียบเทียบนี้: แค่คิดว่า แม่น้ำไหล ตอนนี้ การไหลของแม่น้ำอาจจะช้า หรือเร็ว สิ่งที่คุณต้องทำคือการ นั่งบนนาฬิกาเพียงธนาคารของแม่น้ำไหล อย่าพยายามสร้างระลอกในมัน อย่าทำอะไรที่มีผลต่อการไหลของ เพียงแค่จะมี watcher แม่น้ำนี้เป็นลมหายใจของคุณ กระบวนการหายใจเกิดขึ้น เพียงมี watcher ของกระบวนการนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เข้าใจในเรื่องนี้โดยการเปรียบเทียบนี้แค่คิดว่าแม่น้ำไหล ตอนนี้การไหลของแม่น้ำที่อาจจะเร็วหรือช้า สิ่งที่คุณต้องทำคือการนั่งบนธนาคารเพียงแค่ดูแม่น้ำขณะที่มันไหล อย่าพยายามที่จะสร้างระลอกในนั้น ไม่ได้ทำอะไรที่มีผลต่อการไหลของมัน เพียงแค่ต้องพิทักษ์ แม่น้ำสายนี้คือลมหายใจของคุณ กระบวนการหายใจที่เกิดขึ้น เพียงแค่เป็นผู้พิทักษ์ของกระบวนการนี​​้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เข้าใจโดยการเปรียบเทียบนี้ เพียงแค่จินตนาการว่า แม่น้ำไหล ตอนนี้กระแสของแม่น้ำอาจจะเร็วหรือช้า สิ่งที่คุณต้องทำคือนั่งบนธนาคารดูแม่น้ำมันไหล อย่าพยายามสร้าง ripples ในมัน อย่าทำอะไรที่มีผลต่อการไหลของมัน เป็นแค่ผู้สังเกตการณ์ แม่น้ำนี้คือ ลมหายใจของคุณ กระบวนการหายใจจะเกิดขึ้น เป็นผู้พิทักษ์ ของกระบวนการนี้