Aerobic exercise is generally perfo

Aerobic exercise is generally performed at a moderate level of intensity over a long period. Running for 20 minutes is an aerobic exercise, while sprinting 200 meters is not. Playing badminton for 30 minutes is an aerobic activity if the movements of the players are fairly continuous. Golf, on the other hand, is not seen as aerobic because the heart rate has not been raised at a sustained level for long enough.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยทั่วไปดำเนินการออกกำลังกายแอโรบิกที่ระดับความเข้มปานกลางระยะยาว วิ่ง 20 นาทีเป็นการเต้นแอโรบิกออกกำลังกาย ขณะ sprinting 200 เมตรไม่ เล่นแบดมินตัน 30 นาทีเป็นกิจกรรมแอโรบิกหากความเคลื่อนไหวของผู้เล่นค่อนข้างต่อเนื่อง สนามกอล์ฟ ในทางกลับกัน ดูไม่เป็นแอโรบิกเนื่องจากอัตราการเต้นหัวใจไม่ได้ยกระดับ sustained นานพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายแอโรบิกจะดำเนินการโดยทั่วไปอยู่ในระดับปานกลางของความรุนแรงในระยะเวลานาน การทำงานเป็นเวลา 20 นาทีคือการออกกำลังกายแอโรบิกในขณะที่วิ่ง 200 เมตรไม่ได้ เล่นแบดมินตันเป็นเวลา 30 นาทีเป็นกิจกรรมแอโรบิกในกรณีที่การเคลื่อนไหวของผู้เล่นที่มีอย่างต่อเนื่องอย่างเป็นธรรม กอล์ฟบนมืออื่น ๆ ที่ไม่เห็นแอโรบิกเป็นเพราะอัตราการเต้นหัวใจยังไม่ได้รับการเลี้ยงดูในระดับที่ยั่งยืนนานพอ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายโดยทั่วไปดำเนินการในระดับของความเข้มในช่วงระยะเวลายาว วิ่ง 20 นาที คือการออกกำลังกายแอโรบิก ในขณะที่การวิ่ง 200 เมตรไม่ เล่นแบดมินตันเป็นเวลา 30 นาทีเป็นกิจกรรมแอโรบิก หากการเคลื่อนไหวของผู้เล่นค่อนข้างต่อเนื่อง กอล์ฟ , บนมืออื่น ๆไม่ใช่เห็นเป็นแอโรบิก เพราะอัตราการเต้นของหัวใจไม่ได้ถูกยกขึ้นมาอยู่ระดับคงที่มานานพอแล้ว