to establish a more appropriateslee

to establish a more appropriate
sleep-wakefulness rhythm and limit the time
awake and the behavior allowed in the bedroom/bed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สร้างความเหมาะสมมากขึ้นสลี wakefulness จังหวะ และเวลาจำกัดตื่น และลักษณะการทำงานได้ในที่ห้องนอน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อสร้างความเหมาะสมมากขึ้นจังหวะการนอนหลับความตื่นตัวและ จำกัด เวลาตื่นและพฤติกรรมที่ได้รับอนุญาตในห้องนอน/ เตียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อสร้างความตื่นตัวและจังหวะที่เหมาะสมมากกว่านอน

ตื่นเวลาที่จำกัด และพฤติกรรมการเข้าห้องนอน / เตียง