The recommended intake for vegetabl

The recommended intake for vegetables and fruits depends on age, sex, and physical activity and ranges from 1 to 3 cups/ day for vegetables and from 1 to 2 cups/day for fruits

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปริมาณแนะนำสำหรับผักและผลไม้ขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และกิจกรรมทางกายภาพ และช่วง จาก 1 ไป 3 ถ้วยต่อวันสำหรับผัก และ 1-2 ถ้วยต่อวันสำหรับผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปริมาณที่แนะนำสำหรับผักและผลไม้ที่ขึ้นอยู่กับอายุเพศและการออกกำลังกายและช่วง 1-3 ถ้วย / วันสำหรับผักและ 1-2 ถ้วย / วันสำหรับผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ที่แนะนำให้บริโภคผัก และผลไม้ ขึ้นอยู่กับ อายุ เพศ และกิจกรรมทางกาย และช่วงจาก 1 ถึง 3 ถ้วย / วัน ผัก จาก 1 ไป 2 ถ้วย / วัน สำหรับผลไม้