However, the only way to do this ef

However, the only way to do this effectively is to use the moves you have learnt in a self-defence class

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่างไรก็ตาม จะใช้ย้ายที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียน self-defence วิธีเดียวที่จะทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่วิธีเดียวที่จะทำเช่นนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียนการป้องกันตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่างไรก็ตาม วิธีเดียวที่จะทำเช่นนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการย้ายคุณได้เรียนรู้ในการป้องกันตัวชั้น