Cardio shows the positive effects o

Cardio shows the positive effects of person who plays it. Cardio will burn fat in various parts of the body, which fat is frightful something for anyone who wants to have a good figure. Weight loss comes from burning more calories than you take in. Many people think that playing cardio helps they burn fat, which is an important factor in health care, but the reason to do cardio does not end with fat loss. About physical health, it affects to strengthen the system cardiovascular functions to be stronger, increase the density of bone in the body, and stimulate lung function makes the lungs strong. It helps control emotions better in the mental health. For someone who suffers from depression, it relieves depression. By Shannon Clark, 2015. Cardio exercises have both long and short term effects. Some effects happen quickly, while some people build over time. It creates long term gains that positively impact our health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หัวใจแสดงผลบวกของคนที่เล่น หัวใจจะเผาผลาญไขมันในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ไขมันซึ่งเป็น frightful บางสิ่งบางอย่างสำหรับทุกคนที่อยากมีหุ่นดี น้ำหนักมาจากการเผาไหม้แคลอรี่มากกว่าที่คุณใช้ใน หลายคนคิดว่า เล่นคาร์ดิโอช่วยเผาไขมัน ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพ แต่เหตุผลที่ทำคาร์ดิโอไม่ได้จบ ด้วยการสูญเสียไขมัน เกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย มันมีผลต่อฟังก์ชันระบบหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง เพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในร่างกาย และกระตุ้นทำให้ปอดทำงานแข็งแรงปอดแข็งแรง มันช่วยให้ควบคุมอารมณ์ดีสุขภาพจิต สำหรับคนที่ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า โดยแชนนอนคลาร์ก 2015 การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมีทั้งผล ระยะสั้น ผลกระทบบางอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ในขณะที่บางคนสร้างตลอดเวลา มันสร้างกำไรระยะยาวที่สร้างผลกระทบต่อสุขภาพของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาร์ดิโอแสดงให้เห็นผลในเชิงบวกของบุคคลที่เล่นมัน หัวใจจะเผาผลาญไขมันในส่วนต่างๆของร่างกายซึ่งไขมันเป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับคนที่ต้องการที่จะมีตัวเลขที่ดี การสูญเสียน้ำหนักมาจากการเผาไหม้แคลอรี่มากกว่าที่คุณใช้เวลาในการ. หลายคนคิดว่าการเล่นคาร์ดิโอจะช่วยให้พวกเขาเผาผลาญไขมันซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลสุขภาพ แต่เหตุผลที่จะทำคาร์ดิโอไม่ได้จบด้วยการสูญเสียไขมัน เกี่ยวกับสุขภาพทางร่างกายจะมีผลต่อการเสริมสร้างระบบการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดจะแข็งแกร่ง, เพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในร่างกายและกระตุ้นการทำงานของปอดทำให้ปอดแข็งแรง มันจะช่วยให้อารมณ์การควบคุมที่ดีในด้านสุขภาพจิต สำหรับคนที่ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าบรรเทาภาวะซึมเศร้า โดยนอนส์คลาร์กในปี 2015 หัวใจการออกกำลังกายมีทั้งผลกระทบในระยะยาวและระยะสั้น ผลบางอย่างเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในขณะที่บางคนสร้างเมื่อเวลาผ่านไป มันจะสร้างกำไรระยะยาวที่มีผลกระทบในเชิงบวกต่อสุขภาพของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หัวใจแสดงให้เห็นผลในเชิงบวกของคนที่เล่นมัน หัวใจจะเผาผลาญไขมันในส่วนต่าง ๆของร่างกาย ซึ่งไขมันเป็นสิ่งที่น่ากลัว สำหรับใครที่อยากหุ่นดี การสูญเสียน้ำหนักมาจากการเผาไหม้แคลอรี่มากกว่าที่คุณใช้ใน หลายคนคิดว่าการเล่นคาร์ดิโอ ช่วยให้พวกเขาเผาผลาญไขมันซึ่งเป็นปัจจัยสําคัญในการดูแลสุขภาพ แต่เหตุผลที่ทำเกี่ยวกับหัวใจไม่ได้จบลงด้วยการสูญเสียไขมัน เกี่ยวกับสุขภาพของร่างกาย มีผลต่อการเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือดระบบที่แข็งแกร่ง เพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของปอดทำให้ปอดแข็งแรง มันช่วยในการควบคุมอารมณ์ได้ดีในสุขภาพจิต สำหรับคนที่ทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า , บรรเทาภาวะซึมเศร้า โดย Shannon Clark , 2015 แบบฝึกหัดเกี่ยวกับหัวใจได้ ทั้งระยะยาว และสั้น ผล ผลกระทบเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ขณะที่บางคนสร้างตลอดเวลา มันสร้างกำไรที่บวกในระยะยาวต่อสุขภาพของเรา