Do you feel like your diet needs a

Do you feel like your diet needs a fresh start? When life happens and you abandon healthy food in favor of whatever is nearby or comes out of a packet or pouch, it's time for a "clean" break. That's why we're bringing you SHAPE's 7-Day Clean Eating Challenge. While a clean eating diet plan may seem challenging, our plan is manageable and the payoffs include skyrocketing energy, weight loss, better control over your appetite, and even better-looking skin.

Just follow these 5 simple rules and try our clean eating meal plan:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณรู้สึกเหมือนอาหารของคุณต้องเริ่มต้นใหม่หรือไม่ เมื่อชีวิตเกิดขึ้น และคุณละทิ้งอาหารเพื่อสุขภาพในความโปรดปรานของสิ่งใกล้เคียง หรือมาจากแพคเก็ตหรือถุง มันเป็นเวลาสำหรับการพักผ่อนที่ "สะอาด" ทำไมเรากำลังนำร่างของ 7 วันรับประทานอาหารที่สะอาดความท้าทาย ในขณะที่แผนอาหารอาหารสะอาดอาจดูเหมือนท้าทาย แผนของเราคือสามารถจัดการ และผลรวมพลังงาน skyrocketing ลดน้ำหนัก ควบคุมความอยากอาหาร ความงามขึ้นแม้ผิวดีขึ้นเพียงทำตามกฎง่าย ๆ เหล่านี้ 5 และพยายามของเราสะอาดรับประทานอาหาร:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณรู้สึกว่าอาหารของคุณต้องการการเริ่มต้นใหม่? เมื่อชีวิตเกิดขึ้นและคุณละทิ้งอาหารเพื่อสุขภาพในความโปรดปรานของสิ่งที่อยู่ใกล้เคียงหรือออกมาจากแพ็คเก็ตหรือกระเป๋าก็ถึงเวลาสำหรับ "สะอาด" หยุด นั่นเป็นเหตุผลที่เรากำลังนำคุณรูปร่างของ 7 วันรับประทานอาหารที่สะอาดท้าทาย ในขณะที่การรับประทานอาหารที่วางแผนการรับประทานอาหารที่สะอาดอาจดูเหมือนท้าทายแผนของเราคือการจัดการและผลตอบแทนรวมถึงพลังงานที่พุ่งสูงขึ้น, การสูญเสียน้ำหนักการควบคุมดีกว่าอยากอาหารของคุณและแม้กระทั่งผิวที่ดูดีกว่า. เพียงทำตามกฎง่ายๆเหล่านี้ 5 และพยายามวางแผนการรับประทานอาหารการกินของเราสะอาด :