They are also rich in potassium as well as vitamin A, a wide range of B vitamin C, folic acid, magnesium and calcium. So bananas contribute to a healthy and balanced diet whether you are trying to lose weight or not.
พวกเขาจะอุดมไปด้วยโพแทสเซียมรวมทั้งวิตามิน A วิตามิน B C กรดโฟลิค แมกนีเซียม และแคลเซียมที่หลากหลาย กล้วยเพื่อนำไปสู่อาหารเพื่อสุขภาพ และความสมดุลไม่ว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนัก หรือไม่
พวกเขายังมีความอุดมไปด้วยโพแทสเซียมเช่นเดียวกับวิตามิน A, ความหลากหลายของ B วิตามินซีกรดโฟลิก, แมกนีเซียมและแคลเซียม ดังนั้นกล้วยนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีความสมดุลไม่ว่าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักหรือไม่