You may think that tying in bed unt

You may think that tying in bed until 12 o'clock on the weekend is good for you but you are wrong your biological clock tells you when you are tired it also tells you when to wake up and if gets confused and you feel even more tired A particular chemical is responsible for waking you up it starts to work from 3 or 4 a.m until 11a.m. If you sleep any later than this you prevent the themical from working which in turn prevents you from feeling wide awake

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณอาจคิดว่า ผูกเตียง จนเที่ยงในวันหยุดเหมาะสำหรับคุณ แต่คุณไม่ถูกต้องนาฬิกาชีวภาพของคุณบอกคุณเมื่อคุณกำลังเบื่อมันยังบอกให้คุณทราบเมื่อตื่นขึ้นมา และถ้าได้รับสับสน และคุณรู้สึกเหนื่อยมากสารเคมีเฉพาะที่รับผิดชอบคุณตื่นขึ้นมาก็เริ่มต้นทำงานจาก 3 หรือ 4 ท่าเรือคอรัลบีชจนถึงเวลา 11.00 น. ถ้าคุณนอนหลับ ใด ๆ หลังนี้คุณป้องกันการ themical ทำงานที่จะป้องกันคุณจากความรู้สึกทั้งตื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณอาจคิดว่าการคาดอยู่บนเตียงจน 00:00 วันหยุดสุดสัปดาห์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ แต่คุณผิดนาฬิกาชีวภาพของคุณจะบอกคุณเมื่อคุณจะเหนื่อยก็ยังบอกคุณเมื่อตื่นขึ้นมาและถ้าได้รับสับสนและคุณรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารเคมีที่มีหน้าที่ในการตื่นขึ้นมาคุณก็จะเริ่มการทำงานจาก 3 หรือ 4 โมงถึง 11:00 ถ้าคุณนอนหลับต่อ ๆ ไปกว่านี้คุณป้องกัน themical จากการทำงานซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณจากความรู้สึกตื่นกว้าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณอาจคิดว่า มัดอยู่บนเตียงจนถึงเที่ยงคืนในวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ดีสำหรับคุณ แต่คุณจะผิดนาฬิกาชีวภาพของคุณบอกคุณเมื่อคุณเหนื่อย มันยังบอกคุณเมื่อตื่นขึ้นมา และถ้าเกิดสับสน และยิ่งรู้สึกเหนื่อยสารเคมีเฉพาะรับผิดชอบเธอตื่นมันจะเริ่มทำงานตั้งแต่ 3 หรือ 4 โมงเช้า จนถึง 11A . ม.ถ้าคุณนอนหลับใด ๆ กว่า นี้ คุณป้องกันไม่ให้ themical จากการทำงานซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณรู้สึกตื่น