he last tip I Prepare a warm bath b

he last tip I Prepare a warm bath before bed about 45 minutes before bedtime. To help relax the muscles and the mind. Sleepwear should wear comfortable clothes. No skin irritation May choose to drink soft drinks. Help sleep better. This will not do, or do not. The recommended more
All of this is simply that you do not need recharging batteries body with sleep comfortably and wake refreshed and healthy day fully functional. Health good

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เขาล่าสุดปลายผมเตรียมอาบน้ำอุ่นก่อนนอนประมาณ 45 นาทีก่อนนอน เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ ชุดนอนควรสวมเสื้อผ้า ไม่ระคายเคืองผิวอาจเลือกดื่มน้ำอัดลม ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น นี้จะไม่ทำ หรือทำไม่ แนะนำเพิ่มเติมทั้งหมดนี้เป็นเพียงว่า คุณไม่ต้องชาร์จแบตเตอรี่ร่างกายนอนหลับสบาย และตื่นสดชื่น และสุขภาพดีวันงาน สุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เขาเคล็ดลับสุดท้ายผมเตรียมอาบน้ำอุ่นก่อนนอนประมาณ 45 นาทีก่อนนอน ที่จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจ ชุดนอนควรสวมใส่เสื้อผ้าสบาย ไม่ระคายเคืองผิวอาจเลือกที่จะดื่มเครื่องดื่ม ช่วยเหลือนอนหลับดีขึ้น นี้จะไม่ทำหรือทำไม่ได้ แนะนำเพิ่มเติม
ทั้งหมดนี้ก็คือว่าคุณไม่จำเป็นต้องชาร์จประจุแบตเตอรี่ร่างกายกับการนอนหลับอย่างสบายและตื่นสดชื่นและสุขภาพดีวันทำงานได้อย่างสมบูรณ์ สุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เขาปลายผมเตรียมอาบน้ำอุ่นก่อนนอนประมาณ 45 นาทีก่อนเข้านอน เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและจิตใจ ชุดนอนควรสวมใส่เสื้อผ้าที่สบาย ไม่ระคายเคืองผิว อาจเลือกดื่มเครื่องดื่ม ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น นี้จะไม่ทำ หรือ ไม่ แนะนำเพิ่มเติมทั้งหมดนี้เป็นเพียงที่คุณไม่ต้องชาร์ตแบตเตอรี่ตัวนอนได้อย่างสบาย และสดชื่นและสุขภาพดีวันอย่างเต็มที่ สุขภาพที่ดี