Your target of losing remaining 8 k

Your target of losing remaining 8 kg in 66 days requires losing 935 calories from your personalized DRI 1,927 calories on Jun 5, 2559 BE. You consumed 913 and burned 420 calories. You are on target and your total daily calorie loss of 1,434 calories exceeds the required calorie loss by 499 calories.

At this rate you will be losing about 190 g daily, or 1.3 kg each week, or 5.6 kg monthly.

Your daily calorie loss of 1,014 calories is greater than 1,000 calories, which could be done only if approved by a qualified nutritionist.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป้าหมายของการสูญเสียที่เหลือ 8 กิโลกรัมใน 66 วันต้องสูญเสียแคลอรี่ 935 จากแคลอรี่ DRI 1927 ส่วนบุคคลของคุณบน 5 มิ.ย. 2559 จะ คุณบริโภค 913 และเผา 420 แคลอรี่ คุณอยู่บนเป้าหมาย และการรวมวันแคลอรี่สูญเสียแคลอรี่ 1,434 เกินแคลอรี่ที่ต้องสูญเสีย โดยแคลอรี่ที่ 499ในอัตราที่นี้ คุณจะสามารถสูญประมาณ 190 กรัมทุกวัน หรือ 1.3 กก.แต่ละสัปดาห์ หรือ 5.6 กก.รายเดือนการสูญเสียแคลอรี่ทุกวันระยะทาง 1,014 แคลอรี่ได้มากกว่า 1,000 แคลอรี่ ซึ่งสามารถทำได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุมัติ โดยนักโภชนาการที่มีคุณภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป้าหมายของการสูญเสียที่เหลือ 8 กิโลกรัมใน 66 วันต้องสูญเสีย 935 แคลอรีจากส่วนบุคคลของคุณ DRI 1927 แคลอรี่จุน 5 , 185 . คุณบริโภค 913 และเผา 420 แคลอรี คุณมีเป้าหมายของคุณและแคลอรี่ การสูญเสียของการรวมทุกวันแคลอรีเกินความต้องการแคลอรี่การสูญเสียโดย 153 แคลอรี่ในระดับนี้คุณจะสูญเสียประมาณ 190 กรัมทุกวัน หรือ 1.3 กิโลกรัม แต่ละสัปดาห์ หรือ 5.6 กิโลกรัมต่อเดือนลดแคลอรี่รายวันของแคลอรี่ของคุณเป็นมากกว่า 1 , 000 แคลอรี่ ซึ่งสามารถทำได้ แต่ถ้าได้รับการอนุมัติ โดยมีคุณสมบัติ นักโภชนาการ