Dietand Exercise. The amountof weig

Diet
and Exercise. The amount
of weight lost doesn’t have to be
dramatic. As an example, for someone
who weighs 200 pounds, a drop of
5–7 percent would mean losing
between 10 and 14 pounds. Most
people with prediabetes or type
2 diabetes are overweight, and any
dietary changes that produce weight
loss are likely to lower blood sugar.
However, a study comparing low-fat
and low-carb diets among type
2 diabetics, published in the American
Journal of Clinical Nutrition, found
that a low-carb, low-sugar diet
produced more stable levels of
healthy blood sugar and less need
for diabetes medications.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารและออกกำลังกาย ยอดเงินน้ำหนักหายไปไม่จำเป็นต้องอย่างมาก ตัวอย่างเช่น สำหรับคนที่มีน้ำหนัก 200 ปอนด์ หยดร้อยละ 5 – 7 จะหมายถึง การสูญเสียระหว่าง 10 ถึง 14 ปอนด์ มากที่สุดคนที่ มี prediabetes หรือชนิด2 โรคเบาหวานมีน้ำหนักเกิน และใด ๆการเปลี่ยนแปลงอาหารที่ผลิตน้ำหนักขาดทุนมีแนวโน้มที่จะลดน้ำตาลในเลือดอย่างไรก็ตาม การศึกษาเปรียบเทียบไขมันต่ำและขู่ระหว่างชนิดเบาหวาน 2 ประกาศในอเมริกันสมุดรายวันของคลินิกโภชนาการ พบที่ต่ำ อาหารที่มีน้ำตาลน้อยผลิตในระดับมีเสถียรภาพมากขึ้นน้ำตาลในเลือดมีสุขภาพดีและจำเป็นน้อยลงสำหรับยาโรคเบาหวาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารการกิน
และการออกกำลังกาย จำนวนเงิน
ของน้ำหนักที่หายไปไม่ได้ที่จะเป็น
อย่างมาก เป็นตัวอย่างสำหรับคน
ที่มีน้ำหนัก 200 ปอนด์ลดลงจาก
ร้อยละ 5-7 จะหมายถึงการสูญเสีย
ระหว่างวันที่ 10 และ 14 ปอนด์ ส่วนใหญ่
คนที่มี prediabetes หรือชนิด
ที่ 2 โรคเบาหวานที่มีน้ำหนักเกินและใด ๆ
การเปลี่ยนแปลงอาหารที่ผลิตน้ำหนัก
การสูญเสียมีแนวโน้มที่จะลดน้ำตาลในเลือด
อย่างไรก็ตามการศึกษาเปรียบเทียบไขมันต่ำ
อาหารและคาร์โบไฮเดรตต่ำในหมู่ประเภท
2 ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ตีพิมพ์ในอเมริกัน
วารสารคลินิกโภชนาการพบ
ว่าคาร์โบไฮเดรตต่ำกินอาหารไขมันต่ำน้ำตาล
ที่ผลิตในระดับที่มีเสถียรภาพมากขึ้นของ
น้ำตาลในเลือดเพื่อสุขภาพและความจำเป็นน้อย
สำหรับ ยาโรคเบาหวาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารและการออกกำลังกาย จํานวนน้ำหนักหายไปไม่ต้องน้ำเน่า เป็นตัวอย่าง สำหรับบางคนที่หนัก 200 ปอนด์ , หยด5 – 7 เปอร์เซ็นต์จะหมายถึงการสูญเสียระหว่าง 10 และ 14 ปอนด์ มากที่สุดประชาชนกลุ่มเสี่ยง หรือประเภท2 โรคเบาหวานเป็น overweight และใด ๆการเปลี่ยนแปลงอาหารที่ผลิต น้ำหนักการสูญเสียมีแนวโน้มที่จะลดน้ำตาลในเลือดอย่างไรก็ตาม การศึกษาเปรียบเทียบ ไขมันต่ำอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำของชนิดและ2 ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ตีพิมพ์ในสหรัฐอเมริกาวารสารโภชนาการทางคลินิก พบว่าที่คาร์โบไฮเดรตต่ำ , อาหารน้ำตาลต่ำที่ระดับมีเสถียรภาพมากขึ้นน้ำตาลในเลือดมีสุขภาพดี และไม่ต้องการสำหรับโรคเบาหวาน