Go for a professional manicure once

Go for a professional manicure once every 2 or 3 weeks, suggests Angelica Kaner,PhD, a clinical professor at Yale University Medical School, because when your nails look pretty, you'll be less likely to snack on them. At the very least, keep your nails trimmed short. You'll have less nail to bite, and that harmful bacteria has less space to grow. Nail biting is also a nervous habit that is often an expression of some deeper anxiety. Ask yourself why you're feeling anxious,kaner say. You can also try subs toting a new, healthy behavior instead of biting your nails, rub in a cuticle cream or oil

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไปทำเล็บมืออาชีพกันทุก 2 หรือ 3 สัปดาห์ Angelica Kaner ดร. ศาสตราจารย์คลินิกที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยเยล แนะนำ เพราะเมื่อเล็บของคุณดูสวย คุณจะสู่ขนมนั้น อย่างน้อย เก็บของเล็บตัดสั้น คุณจะมีเล็บขบกัดน้อยกว่า และว่า แบคทีเรียที่เป็นอันตรายมีน้อยพื้นที่ในการเจริญเติบโต เสียดสีเล็บก็นิสัยประสาทที่มักจะเป็นค่าของความวิตกกังวลบางลึก ถามตัวคุณเองทำไมคุณรู้สึกกังวล kaner ว่า คุณสามารถลอง subs toting ลักษณะใหม่ เพื่อสุขภาพแทนการเสียดสีของเล็บ ถูในการตัดแต่งหนังครีม หรือน้ำมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไปทำเล็บมืออาชีพทุกๆ 2 หรือ 3 สัปดาห์ที่ผ่านมาแสดงให้เห็น Angelica Kaner, PhD, ศาสตราจารย์คลินิกที่มหาวิทยาลัยเยลโรงเรียนแพทย์เพราะเมื่อเล็บของคุณดูสวยคุณจะมีโอกาสน้อยที่จะว่างในพวกเขา อย่างน้อยที่สุดให้เล็บของคุณตัดสั้น คุณจะมีเล็บน้อยที่จะกัดและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่มีพื้นที่น้อยที่จะเติบโต กัดเล็บนอกจากนี้ยังมีนิสัยประสาทที่มักจะแสดงออกของความวิตกกังวลบางลึก ถามตัวเองว่าทำไมคุณรู้สึกกังวล kaner พูด นอกจากนี้คุณยังสามารถลองใต้บังคับบัญชาลูกหาบใหม่พฤติกรรมสุขภาพแทนการกัดเล็บของคุณถูในหนังกำพร้าครีมหรือน้ำมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไปทำเล็บมืออาชีพทุกๆ 2 หรือ 3 อาทิตย์เห็นแองเจลิก้า kaner , PhD , ศาสตราจารย์ทางคลินิกที่โรงเรียนแพทย์เยล เพราะเมื่อเล็บของคุณสวยคุณจะโอกาสน้อยที่จะกินพวกเขา อย่างน้อยที่สุด ให้ เล็บตัดสั้น คุณจะได้ไม่กัดเล็บ และแบคทีเรียมีพื้นที่น้อยปลูกการกัดเล็บเป็นนิสัยประหม่าที่มักจะแสดงความกังวลบางลึก ถามตัวเองว่าทำไมคุณรู้สึกกังวล kaner พูด นอกจากนี้คุณยังสามารถลองซับ toting ใหม่ พฤติกรรมสุขภาพ แทนที่จะกัดเล็บของคุณ เล็บ ครีมหรือน้ำมันนวดใน