Everyone is aware of some aspects o

Everyone is aware of some aspects of what is meditation even though they are not aware of or have no enthusiasm to understand. Nevertheless, a high percentage of the world populace now has a new interest in meditation because they need a result-oriented method to end their depression and stress pressed upon them by their heavy daily duties at work and home. In fact, meditation may be the most fruitful way to discharge depression and stress and this fact has been proven scientifically many centuries ago. More than suppressing depression and stress, meditation is helpful to gain spiritual awakening, which is the end of all kinds of evil situations.

An ordinary person may consider meditation as a worship or prayer. But it is not so. Meditation means awareness. Whatever you do with awareness is meditation. "Watching your breath" is meditation; listening to the birds is meditation. As long as these activities are free from any other distraction to the mind, it is effective meditation.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทุกคนได้ตระหนักถึงลักษณะบางประการของอะไรเป็นสมาธิแม้ว่าพวกเขาจะไม่เกี่ยวข้อง หรือมีความกระตือรือร้นไม่เข้าใจ อย่างไรก็ตาม ของประชาชนโลกขณะนี้ได้ดอกเบี้ยใหม่ในสมาธิ เพราะพวกเขาต้องการผลลัพธ์มุ่งเน้นวิธีการสิ้นสุดของภาวะซึมเศร้า และความเครียดกดเข้าตามหน้าที่ประจำวันหนักที่ทำงาน และบ้าน ในความเป็นจริง การทำสมาธิได้ประสบมากที่สุดวิธีปลดภาวะซึมเศร้า และความเครียด และความจริงนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หลายศตวรรษที่ผ่านมา มากกว่าเมื่อภาวะซึมเศร้าและความเครียด การทำสมาธิมีประโยชน์การตื่นทางจิตวิญญาณ ซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของสถานการณ์ร้ายทุกชนิดคนธรรมดาอาจพิจารณาทำสมาธิบูชาหรือสวดมนต์ แต่เพื่อให้ สมาธิหมายถึง ความรู้ สิ่งที่คุณทำ ด้วยความมีสมาธิ "เฝ้าดูลมหายใจของคุณ" เป็นสมาธิ ฟังนกเป็นการทำสมาธิ ตราบใดที่กิจกรรมเหล่านี้ได้ฟรีจากใด ๆ รบกวนจิตใจ เป็นธรรมมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกคนตระหนักถึงบางแง่มุมของสิ่งที่ทำสมาธิแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ตระหนักถึงหรือมีความกระตือรือร้นที่จะเข้าใจ แต่เปอร์เซ็นต์สูงของประชาชนในโลกในขณะนี้มีความสนใจในการทำสมาธิเพราะพวกเขาต้องการวิธีการที่มุ่งเน้นผลที่จะยุติภาวะซึมเศร้าและความเครียดกดเมื่อพวกเขาโดยหน้าที่ของตนทุกวันหนักในที่ทำงานและที่บ้าน ในความเป็นจริงการทำสมาธิอาจเป็นวิธีที่มีผลมากที่สุดที่จะปล่อยภาวะซึมเศร้าและความเครียดและความจริงนี้ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์หลายศตวรรษที่ผ่านมา มากกว่าการปราบปรามภาวะซึมเศร้าและความเครียดการทำสมาธิจะเป็นประโยชน์ที่จะได้รับจิตตื่นซึ่งเป็นจุดสิ้นสุดของทุกสถานการณ์ความชั่วร้าย. คนธรรมดาอาจจะพิจารณาการทำสมาธิเป็นที่เคารพบูชาหรือการสวดมนต์ แต่มันไม่เป็นเช่นนั้น การทำสมาธิหมายถึงการรับรู้ สิ่งที่คุณทำด้วยความตระหนักคือการทำสมาธิ "ดูลมหายใจของคุณ" คือการทำสมาธิ; ฟังนกคือการทำสมาธิ ตราบใดที่กิจกรรมเหล่านี้เป็นอิสระจากสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอื่น ๆ ในใจก็คือการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพ