Recent research has found that oliv

Recent research has found that olive oil, soy beans, blueberries and foods rich in omega-3's, like fish oil and flaxseed oil may also have bone boosting benefits. While additional research is needed before the link between these foods and bone health can definitively be made, the many overall health benefits of these foods make them excellent choices to add to your diet. Studies have also shown that a moderate intake of certain alcoholic and non-alcoholic beverages like wine, beer and tea may also be good for your bones. More research is also needed to better help us to better understand the relationship between these drinks and bone health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การวิจัยล่าสุดพบว่า น้ำมันมะกอก ถั่วถั่วเหลือง บลูเบอร์รี่ และอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ของ เช่นน้ำมันปลา และน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์มีกระดูกที่ส่งเสริมผลประโยชน์ ในขณะที่งานวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่สามารถเชื่อมโยงระหว่างอาหารและสุขภาพกระดูกเหล่านี้แน่นอน จะได้ หลายโดยรวมสุขภาพของอาหารเหล่านี้ให้ดีตัวเลือกเพิ่มให้กับอาหารของคุณ ศึกษายังแสดงให้เห็นที่บริโภคเองของบางอย่างมีแอลกอฮอล์ และไม่มีแอลกอฮอล์เครื่องดื่มเช่นไวน์ เบียร์ และชาอาจจะดีสำหรับกระดูกของคุณ ยังต้องการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกระดูกและเครื่องดื่มเหล่านี้ดีกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ล่าสุดมีการวิจัยพบว่าน้ำมันมะกอก, ถั่วเหลือง, บลูเบอร์รี่และอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่นน้ำมันปลาและน้ำมัน flaxseed นอกจากนี้ยังอาจมีกระดูกส่งเสริมผลประโยชน์ ขณะที่การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่จะเชื่อมโยงระหว่างอาหารเหล่านี้และการดูแลสุขภาพกระดูกแตกหักสามารถทำประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมมากของอาหารเหล่านี้ทำให้พวกเขามีทางเลือกที่ดีที่จะเพิ่มในอาหารของคุณ มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคปานกลางของบางเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่มีแอลกอฮอล์เช่นเบียร์ไวน์และชาก็อาจจะเป็นสิ่งที่ดีสำหรับกระดูกของคุณ การวิจัยมากขึ้นนอกจากนี้ยังเป็นสิ่งจำเป็นที่จะช่วยให้เราดีขึ้นเพื่อให้เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างเครื่องดื่มเหล่านี้และสุขภาพกระดูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยล่าสุดพบว่า น้ำมันมะกอก ถั่วเหลือง ถั่วเขียว บลูเบอร์รี่ และอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 คือ , เช่นน้ำมันปลาและน้ำมันอาจมีกระดูกส่งเสริมผลประโยชน์ ในขณะที่การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นก่อนที่จะเชื่อมโยงระหว่างอาหารและสุขภาพกระดูกแตกหักสามารถทำให้ หลายประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของอาหารเหล่านี้ทำให้พวกเขาเลือกที่ดีที่จะเพิ่มในอาหารของคุณการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคปานกลางของบางอย่าง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และไม่มีแอลกอฮอล์ เช่น ไวน์ เบียร์ และ ชาเขียวอาจจะดีสำหรับกระดูกของคุณ การวิจัยเพิ่มเติมเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้เราสามารถเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างเครื่องดื่มเหล่านี้ และสุขภาพกระดูก