การออกกำลังกายคือการทำให้ร่างกายแข็งแรง ปรับความสมดุลของร่างกาย รักษาโรค ปรับความดันโลหิต โดยมีผู้ให้คำปรึกษาอย่างเป็นทางการและเป็นส่วนตัว ผู้เข้าร่วมจะถูกอบรมและคัดกรองก่อนจะอณุญาตให้เข้าร่วม ทั้งหมดนี้จะถูกจัดอยู่ในโปรแกรมของกิจกรรมในการออกกำลังกายนี้ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความต้องการของลูกค้าแต่ละราย