These exercises do not only improve

These exercises do not only improve the functions of the respiratory system and the circulatory system, they also help develop muscular strength, endurance, and flexibility, effectively affecting changes in one’s body composition.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเหล่านี้ไม่เพียงปรับปรุงฟังก์ชันของระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังช่วยพัฒนากล้ามเนื้อแข็งแรง อดทน และความ ยืดหยุ่น มีประสิทธิภาพส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงในของร่างกายประกอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเหล่านี้ไม่เพียง แต่การปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนเลือดที่พวกเขายังช่วยพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความอดทนและความยืดหยุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบหนึ่งของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่เพียง แต่การปรับปรุงการทำงานของระบบหายใจ และระบบไหลเวียนโลหิต พวกเขายังช่วยพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความอดทนและความยืดหยุ่น มีประสิทธิภาพ ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของร่างกายองค์ประกอบ