Remember when you were a kid and ea

Remember when you were a kid and eating was as simple as "Open, chew, enjoy"? You didn't count the grams of fiber and fat in your PB&J. You munched when you were hungry, stopped when you were full and ran off to play with your Cabbage Patch Kids. But choosing a meal as a health-minded adult can be as complicated and joyless as a calculus final. Enough! Here are 20 commonsense rules that make eating right as easy as pie for you and your inner 8-year-old.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จำไว้เมื่อคุณถูกเด็ก และกินได้ง่ายเหมือน "เปิด วเจต เพลิดเพลินกับ" คุณไม่ได้นับจำนวนกรัมของไฟเบอร์และไขมันใน PB ของเจ คุณ munched ก็หิว หยุดทำงานเมื่อคุณได้ทั้งหมด และวิ่งออกไปเล่นกับเด็ก ๆ ของคุณปรับปรุงกะหล่ำปลี แต่เลือกอาหารเป็นผู้ใหญ่ที่สุขภาพดีได้อย่างซับซ้อน และ joyless เป็นแคลคูลัสที่สุดท้ายเป็น พอ ที่นี่มีกฎ commonsense 20 ที่ทำกินขวาเป็นง่ายเป็นวงกลมสำหรับคุณและของคุณภายใน 8 ปี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โปรดจำไว้ว่าเมื่อคุณเป็นเด็กและการรับประทานอาหารที่เป็นง่ายๆเป็น "เปิดเคี้ยวสนุกกับ"? คุณไม่ได้นับกรัมของเส้นใยและไขมันใน PB & J ของคุณ คุณเคี้ยวเมื่อคุณหิวหยุดเมื่อคุณได้เต็มรูปแบบและวิ่งออกไปเล่นกับแปลงผักเด็กของคุณ แต่การเลือกรับประทานอาหารที่เป็นผู้ใหญ่สุขภาพใจอาจจะซับซ้อนและไม่มีความสุขเป็นครั้งสุดท้ายแคลคูลัส พอ! ที่นี่ 20 กฎ commonsense ที่ทำให้การรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นเรื่องง่ายเหมือนพายสำหรับคุณและภายใน 8 ปีของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จำไว้เมื่อคุณเป็นเด็กและรับประทานได้ง่ายเช่น " เปิด เคี้ยวสนุก " คุณไม่ได้นับกรัมของเส้นใยและไขมันใน PB & J . คุณ munched เมื่อคุณหิว และหยุดเมื่อคุณเต็มและวิ่งออกไปเล่นกับเด็กกะหล่ำปลี Patch ของคุณ แต่การเลือกอาหารสุขภาพใจผู้ใหญ่สามารถเป็นซับซ้อนและเศร้าโศกเป็นแคลคูลัสในขั้นสุดท้าย พอ !ที่นี่มีกฎว่า ให้กิน 20 commonsense ใช่ง่ายเหมือนพาย สำหรับคุณ และยุทธศาสตร์ภายในของคุณ