Problem-focused strategies are simp

Problem-focused strategies are simply solution-oriented approaches to dealing with a situation that causes stress. If the problem is due to something that can be changed, you can solve it by reducing or eliminating the source of the stress. Let’s say you’re tense and anxious due to your hectic schedule. You feel like you’re running from one meeting to another, while always being afraid that you’ll be late to the next one. You would look at how you are managing your appointments to see how you can reduce the problem.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กลยุทธ์ที่เน้นปัญหาเพียงโซลูชันที่เน้นวิธีการจัดการกับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดได้ ถ้ามีปัญหาเนื่องจากสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลง คุณสามารถแก้ได้ โดยการลด หรือกำจัดแหล่งที่มาของความเครียด สมมติว่า คุณกำลังตึงเครียด และกังวลเนื่องจากตารางเวลาของคุณวุ่นวาย คุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังเรียกใช้จากหนึ่งไปยังอีก ก็มักจะกลัวว่า คุณจะเป็นสายถัดไป คุณต้องดูว่าคุณกำลังจัดการการนัดหมายของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถลดปัญหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กลยุทธ์ที่มุ่งเน้นปัญหาที่มีวิธีการแก้ปัญหาเพียงที่มุ่งเน้นในการจัดการกับสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียด หากปัญหาเกิดจากการสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงคุณสามารถแก้ได้โดยการลดหรือกำจัดแหล่งที่มาของความเครียด สมมติว่าคุณกำลังเครียดและกังวลเนื่องจากตารางงานที่วุ่นวายของคุณ คุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำงานจากที่หนึ่งไปยังอีกที่ประชุมในขณะที่มักจะกลัวว่าคุณจะสายไปที่หน้าหนึ่ง คุณจะมองไปที่วิธีการที่คุณจะจัดการการนัดหมายของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถลดปัญหาที่เกิดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปัญหาเน้นกลยุทธ์เป็นเพียงการแก้ปัญหาที่มุ่งเน้นวิธีการจัดการกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียด ถ้าปัญหามันเกิดจากสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ คุณสามารถแก้ปัญหานี้โดยการลดหรือขจัดแหล่งที่มาของความเครียด สมมติว่า คุณกำลังเครียดและกังวล เนื่องจากตารางวัณโรคของคุณ คุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังหนีจากการประชุมอื่นในขณะที่มักจะกลัวว่า เธอจะช้าไปอีกหนึ่ง คุณจะดูที่วิธีการที่คุณจะจัดการการนัดหมายของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถลดปัญหา