Iron can be obtained both from vege

Iron can be obtained both from vegetarian and non-vegetarian foods. Iron rich food is included in our diet plan for eliminating unexplained or long-lasting fatigue that may occur in both men and women. Fatigue is caused due to Iron deficiency. Ivy gourd consists of 1.4 mg of Iron which is 17.50% of the daily recommended value. So, the inclusion of Ivy gourd in your diet keeps you fit, healthy, and energetic, both internally and in your external life. Iron deficiency may often cause body weakness, severe fatigue and other related health ailments. People lacking iron cannot perform normal functions in an optimal way.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหล็กจะได้ทั้งอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติไม่ใช่ อาหารที่อุดมไปด้วยเหล็กจะรวมอยู่ในแผนอาหารขจัดความเมื่อยล้าไม่ได้อธิบาย หรือนานที่อาจเกิดขึ้นในผู้ชายและผู้หญิง เกิดความเมื่อยล้าเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก ตำลึงประกอบด้วยเหล็กที่ 17.50% ของค่ารายวันแนะนำ 1.4 มิลลิกรัม ดังนั้น รวมของตำลึงในอาหารของคุณทำให้คุณพอดี สุขภาพ และ พลัง ทั้งภายใน และ ในชีวิตภายนอก การขาดธาตุเหล็กอาจมักจะทำให้ร่างกายอ่อนแอ อ่อนเพลียอย่างรุนแรง และโรคอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ คนที่ขาดเหล็กไม่สามารถทำหน้าที่ปกติในทางที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เหล็กสามารถได้รับทั้งจากอาหารมังสวิรัติและไม่ใช่มังสวิรัติ เหล็กอาหารที่อุดมไปด้วยจะรวมอยู่ในแผนอาหารของเราสำหรับการขจัดความเมื่อยล้าไม่ได้อธิบายหรือยาวนานที่อาจเกิดขึ้นในทั้งชายและหญิง ความเมื่อยล้ามีสาเหตุมาจากการขาดธาตุเหล็ก ตำลึงประกอบด้วย 1.4 มิลลิกรัมเหล็กซึ่งเป็น 17.50% ของมูลค่าที่แนะนำประจำวัน ดังนั้นการรวมของตำลึงในอาหารของคุณช่วยให้คุณพอดีมีสุขภาพดีและมีพลังทั้งภายในและภายนอกในชีวิตของคุณ การขาดธาตุเหล็กมักจะทำให้เกิดความอ่อนแอร่างกายอ่อนเพลียอย่างรุนแรงและโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ คนขาดธาตุเหล็กไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ตามปกติในทางที่ดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เหล็กที่ได้จากทั้งมังสวิรัติและไม่มังสวิรัติอาหาร อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กอยู่ในแผนอาหารของเราในการอธิบาย หรือนาน ความเหนื่อยล้าที่อาจเกิดขึ้นทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อ่อนเพลียเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก ตำลึงประกอบด้วย 1.4 มิลลิกรัม เหล็ก ซึ่งเอ็ง % ของทุกวัน ค่าแนะนำ ดังนั้น , รวมของตำลึงในอาหารช่วยให้คุณพอดี มีสุขภาพแข็งแรง และมีพลัง ทั้งภายในและภายนอก ในชีวิตของคุณ การขาดธาตุเหล็กอาจบ่อยทำให้ร่างกายอ่อนแอ อ่อนเพลียอย่างรุนแรง และสุขภาพโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆที่เกี่ยวข้อง คนที่ขาดเหล็กไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ปกติในวิธีที่เหมาะสมที่สุด