Take these Steps to Reduce Your Ris

Take these Steps to Reduce Your Risk
Exercise regularly, keep your weight at a desirable level, moderate your intake of alcohol (studies have shown that a glass of red wine at a warm meal can prevent blood clotting which I use for over 50 years!), don't smoke (I never did) or quit smoking, moderate daily intake of cane sugar and Himalayan crystal salt and avoid poisonous refined sugar and table salt, eat a diet with adequate amounts of calcium, magnesium and potassium.
There are supplements you can use for high blood pressure such as niacin, vitamin B5, C, E, beta-carotene, zinc, selenium, coenzyme Q10, evening primrose oil, lecithin, also herbal remedies:
ginger, cayenne, Taheebo / Pau'deArco, hawthorn, burdock, birch, stinging nettle, dandelion, mistletoe, valerian tincture, liquid kelp, barberry, black cohosh, feverfew, ginger, garlic, motherwort, saffron.
And here is a recipe for high blood pressure from the book: Ageless Remedies from Mother's Kitchen by Hanna Kroeger, the "grandmother of health":

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงของ
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอให้น้ำหนักของคุณอยู่ในระดับที่น่าพอใจในระดับปานกลางปริมาณของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าแก้วไวน์สีแดงที่เป็นอาหารที่อบอุ่นสามารถป้องกันการแข็งตัวของเลือดที่ผมใช้มานานกว่า 50 ปี!) ไม่สูบบุหรี่ (ฉันไม่ได้) หรือเลิกสูบบุหรี่การบริโภคประจำวันปานกลางของน้ำตาลทรายและเกลือหิมาลายันคริสตัลและหลีกเลี่ยงการเป็นพิษจากการกลั่นน้ำตาลและเกลือกินอาหารที่มีปริมาณที่เพียงพอของแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียม.
มีอาหารเสริมที่คุณอยู่ สามารถใช้สำหรับความดันโลหิตสูงเช่นไนอาซินวิตามินบี 5, C, E, เบต้าแคโรที, สังกะสี, ซีลีเนียม Coenzyme Q10, น้ำมันสีเหลืองอ่อนเย็น, เลซิตินยังสมุนไพร:
ขิงป่น Taheebo / Pau'deArco, Hawthorn, . หญ้าเจ้าชู้, ไม้เรียวตำแยแสบดอกแดนดิไลมิสเซิลโททิงเจอร์สืบสาหร่ายทะเลของเหลว Barberry, cohosh สีดำ feverfew ขิง, กระเทียม, motherwort, สีเหลือง
และนี่คือสูตรสำหรับความดันโลหิตสูงจากหนังสือ A: วิธิอมตะจากครัวแม่ โดยฮันนา Kroeger ที่ "คุณยายของสุขภาพ":

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้ขั้นตอนเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงของคุณออกกำลังกายสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักของคุณอยู่ในระดับที่น่าพอใจพอสมควร ปริมาณของแอลกอฮอล์ ( มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าแก้วไวน์แดงที่อาหารที่อบอุ่นสามารถป้องกันการแข็งตัวของเลือดซึ่งใช้มานานกว่า 50 ปี ! ) ควันไม่ ( ผมไม่เคยทำ ) หรือเลิกสูบบุหรี่ บริโภคทุกวัน ค่าอ้อยตาลหิมาลัยผลึกเกลือ และหลีกเลี่ยงพิษการกลั่นน้ำตาลและเกลือ กินอาหารที่มีปริมาณที่เพียงพอของแคลเซียมแมกนีเซียมและโพแทสเซียมมีข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสามารถใช้สำหรับความดันโลหิตสูง เช่น ไนอะซิน วิตามิน B5 , C , E เบต้าแคโรทีน , สังกะสี , ซีลีเนียม , Coenzyme Q10 , เย็นพริมโรส น้ำมันเลซิติน นอกจากนี้สมุนไพร :ขิง , cayenne taheebo / pau"dearco , Hawthorn , หญ้าเจ้าชู้ , ไม้เรียว , ตำแย , ดอกแดนดิไลอัน , มิสเซิลโท ทิงเจอร์ Valerian , สาหร่ายทะเล , ของเหลว barberry cohosh สีดำ , ฟีเวอร์ฟิว ขิง กระเทียม เป๋็นน้ำ , สีเหลือง .และนี่คือสูตรสำหรับความดันโลหิตสูงจากหนังสือ : Ageless วิธีแก้จากแม่ครัวแฮนน่า โครเกอร์ , " คุณยายของสุขภาพ " :