THE IMPORTANCE OF BEEFMany of us ar

THE IMPORTANCE OF BEEF
Many of us are trying to eat healthily. We are adding more whole grains and fresh vegetables to our diets, and eating less saturated fat. Beef is part of a healthy diet. Beef makes a meal filling, satisfying, and festive. Think back to the wonderful standing rib roasts of Christmas past, those made-to-order steaks for the annual 4th of July barbecue, or mom's famous spaghetti and meatball special. Beef is what makes the meal memorable. You can still enjoy these classics. Remember, while red meat does contain a fair amount of fat, it is also a concentrated source of protein, vitamins, and minerals. Eaten in moderation, it can be a part of a well balanced diet.
Beef is divided into primal cuts. From these larger sections, your butcher makes smaller cuts suitable for individual or family size portions. Different cuts require different treatment. For instance, chuck makes an excellent roast, but will be tough and chewy if pan-broiled. With this in mind, we have prepared this handy chart. The following is by no means an exhaustive list of the possible divisions of each section, but will give you some idea of the special characteristics and uses of each area. Besides being a simple anatomy lesson, it will help you make sense of that long meat counter.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสำคัญของเนื้อ
ๆ ของเรากำลังพยายามที่จะกินยองใย เรากำลังเพิ่มธัญพืชมากขึ้นและผักสดเพื่ออาหารของเราและการรับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวน้อย เนื้อเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ เนื้อทำให้การบรรจุอาหารที่น่าพอใจและเทศกาล คิดว่ากลับไปเยี่ยมย่างซี่โครงยืนของคริสมาสต์ที่ผ่านมาผู้ที่ทำตามสั่งสเต็กที่ 4 ประจำปีของบาร์บีคิวกรกฎาคมหรือปาเก็ตตี้ที่มีชื่อเสียงของแม่และลูกชิ้นพิเศษ เนื้อเป็นสิ่งที่ทำให้อาหารที่น่าจดจำ คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับคลาสสิกเหล่านี้ โปรดจำไว้ว่าในขณะที่เนื้อแดงจะมีจำนวนเงินที่ยุติธรรมของไขมันก็ยังเป็นแหล่งที่มีความเข้มข้นของโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ กินในปริมาณที่พอเหมาะก็สามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลกัน.
เนื้อแบ่งออกเป็นการปรับลดครั้งแรก จากส่วนที่มีขนาดใหญ่เหล่านี้เขียงของคุณทำให้บาดแผลมีขนาดเล็กเหมาะสำหรับส่วนขนาดของแต่ละบุคคลหรือครอบครัว ตัดที่แตกต่างกันต้องมีการรักษาที่แตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่นเชยทำให้ย่างที่ดี แต่จะยากและนุ่มถ้ากระทะย่าง กับในใจเราได้เตรียมแผนภูมิที่มีประโยชน์นี้ ต่อไปนี้คือโดยไม่มีหมายถึงรายการครบถ้วนสมบูรณ์ของหน่วยงานเป็นไปได้ของแต่ละส่วน แต่จะให้ความคิดของลักษณะพิเศษบางอย่างและการใช้ของแต่ละพื้นที่ นอกเหนือจากการเป็นบทเรียนกายวิภาคง่ายมันจะช่วยให้คุณรู้สึกว่าเนื้อเคาน์เตอร์ยาว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสำคัญของเนื้อพวกเราหลายคนพยายามที่จะกินยองใย เราจะเพิ่มธัญพืชมากขึ้น และผักสด อาหาร และกินน้อยไขมันอิ่มตัว เนื้อเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ เนื้อ ทำให้อาหารบรรจุ ภิรมย์ และรื่นเริง คิดว่ากลับไปยืนซี่โครงย่างยอดเยี่ยมคริสต์มาสในอดีต พวกอาหารตามสั่ง สเต็กสำหรับปี 4 งานบาร์บีคิว หรือแม่ที่มีชื่อเสียงสปาเก็ตตี้ลูกชิ้นพิเศษ เนื้อเป็นสิ่งที่ทำให้อาหารที่น่าจดจำ คุณยังสามารถเพลิดเพลินกับคลาสสิกเหล่านี้ จำไว้ว่าในขณะที่เนื้อแดงจะมีจำนวนเงินที่ยุติธรรมของไขมัน นอกจากนี้ยังเป็นแหล่งความเข้มข้นของโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ กินพอประมาณ มันสามารถเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล .เนื้อ แบ่งเป็น ตัดครั้งแรก จากส่วนใหญ่เหล่านี้ ขายเนื้อให้ตัดขนาดเล็กเหมาะสำหรับบุคคลหรือส่วนขนาดครอบครัว การตัดที่แตกต่างกันต้องมีการรักษาที่แตกต่างกัน . ตัวอย่างเช่น ชัค ให้ย่างยอดเยี่ยม แต่จะเหนียวและนุ่ม ถ้ากระทะย่าง . กับในใจเราได้เตรียมแผนภูมิที่มีประโยชน์นี้ ต่อไปนี้เป็นโดยไม่มีรายการครบถ้วนสมบูรณ์ของส่วนที่เป็นไปได้ของแต่ละส่วน แต่จะให้คุณความคิดบางอย่างของลักษณะพิเศษและการใช้ประโยชน์ของแต่ละพื้นที่ นอกจากจะเป็นบทเรียนกายวิภาคศาสตร์ง่าย มันจะช่วยให้คุณรู้สึกว่าเนื้อนานนับ