4. Entrain Nothing spoils a trip mo

4. Entrain
Nothing spoils a trip more than good ol' jet lag. Whether you're a seasoned traveler or just now joining the mile high club, prep for jet lag using Entrain foriOS and Android. Developed by researchers from the University of Michigan, the app monitors your body's circadian clock using your smartphone to know what time of day it is to help reduce the suffering of jet lag.
Plug in your sleeping habit data and the time zone you're traveling to, and the app calculates a schedule specifying when you should stay in bright light, low light or be in the dark. The app then helps you gradually shift your sleeping schedule to lessen the impact of skipping across all those time zones to help you get the most out of your travel.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

4. entrain ไม่ริบการเดินทางมากกว่าดีถึงจิตใจ ไม่ว่าคุณจะเดินเก๋าหรือเดี๋ยวเข้าร่วมคลับสูงไมล์ เตรียมสำหรับจิตใจ Entrain foriOS และ Android App ที่พัฒนา โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน ตรวจสอบนาฬิกา circadian ของร่างกายที่ใช้สมาร์ทโฟนของคุณเพื่อทราบเวลาจะช่วยลดทุกข์ของจิตใจ ต่อข้อมูลนิสัยการนอนและโซนเวลาที่คุณเดินทางไป และ app คำนวณกำหนดการระบุเมื่อคุณควรอยู่ในแสงสว่าง แสงน้อย หรือในมืด App แล้วช่วยให้คุณค่อย ๆ เปลี่ยนการนอนตารางเวลาในการลดแรงกระแทกข้ามข้ามเหล่าโซนที่ให้เวลาทั้งหมดเพื่อให้คุณได้สูงสุดจากการเดินทาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

4.
รถไฟไม่มีอะไรspoils การเดินทางมากกว่าดี ol 'เจ็ทล่าช้า ไม่ว่าคุณจะเดินทางเก๋าหรือเพียงแค่ตอนนี้มาร่วมงานกับสโมสรสูงไมล์เตรียมสำหรับความล่าช้าเจ็ทโดยใช้รถไฟ foriOS และ Android ที่พัฒนาโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนแอปตรวจสอบเป็นกลางนาฬิการ่างกายของคุณโดยใช้มาร์ทโฟนของคุณจะรู้ว่าสิ่งที่เวลาของวันก็คือการช่วยลดความทุกข์ทรมานของล้าหลัง.
เสียบในข้อมูลนิสัยการนอนหลับของคุณและเขตเวลาที่คุณกำลังเดินทาง ไปและ app คำนวณระบุช่วงเวลาที่เมื่อคุณควรจะอยู่ในที่สว่างจ้า, แสงน้อยหรือในที่มืด แอปพลิเคแล้วจะช่วยให้คุณค่อยๆเปลี่ยนตารางเวลาการนอนหลับของคุณที่จะช่วยลดผลกระทบของการกระโดดข้ามในทุกโซนเวลาที่จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเดินทางของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันร้ายแรงเกี่ยวกับสัปดาห์มันร้ายแรงเกี่ยวกับสัปดาห์