I have a nap in the afternoon, and

I have a nap in the afternoon, and Gary usually takes Isla out while I sleep. When I wake up, I have a drink and a snack while Isla has milk. I eat a lot during the day, especially bananas and dark chocolate. 5 pm
I go running again. In total, I run about 145 miles every week. I write about all my runs in my training journal. I record everything, including how I feel and what the weather is like. I train hard every other day, go on an extra long run every four days and rest every eighth day

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีแน็ปในตอนบ่าย และ Gary มักนำอิสลาออกในขณะที่ฉันนอนหลับ เมื่อฉันตื่นขึ้นมา แล้วเครื่องดื่มและขนมขบเคี้ยวในขณะที่อิสลามีนม ฉันกินมากในช่วงวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้วยและช็อกโกแล็ตเข้ม น. 5ฉันไปทำงานได้อีกครั้ง ทั้งหมด ผมรันประมาณ 145 ไมล์ทุกสัปดาห์ ฉันเขียนเกี่ยวกับการทำงานของฉันทั้งหมดในสมุดรายวันการฝึกอบรมของฉัน บันทึกทุกอย่าง ฉันรู้สึกอย่างไรและสภาพอากาศที่เป็นเช่นนั้น ฉันฝึกอย่างหนักทุกวัน ไปยาวเป็นพิเศษทุกสี่วัน และพักผ่อนทุกวันที่แปด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันมีงีบในช่วงบ่ายและแกรี่มักจะใช้เวลาอิสลาออกในขณะที่ฉันนอนหลับ เมื่อฉันตื่นขึ้นมาผมมีเครื่องดื่มและขนมขบเคี้ยวในขณะที่อิสลามีนม ฉันกินมากในระหว่างวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้วยและช็อคโกแลต 05:00
ฉันไปทำงานอีกครั้ง โดยรวมแล้วผมทำงานเกี่ยวกับ 145 ไมล์ทุกสัปดาห์ ผมเขียนเกี่ยวกับการทำงานของฉันในวารสารการฝึกอบรมของฉัน ฉันบันทึกทุกอย่างรวมถึงวิธีการที่ฉันรู้สึกและสิ่งที่สภาพอากาศเป็นเหมือน ยากที่ผมฝึกทุกวัน ๆ ไปในระยะยาวเป็นพิเศษทุกสี่วันและส่วนที่เหลือทุกวันที่แปด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ฉันงีบหลับในตอนบ่าย และแกรี่ มักจะใช้เวลา อิสลา ออกตอนนอน เมื่อฉันตื่นขึ้นมา ฉันมีเครื่องดื่มและอาหารว่างในขณะที่อิสลา นมด้วย ฉันกินมากในระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้วยและช็อคโกแลตเข้ม 5 โมงเย็น
ฉันออกไปวิ่งอีก ทั้งหมด ผมวิ่งประมาณ 145 กิโลเมตร ทุกสัปดาห์ ฉันเขียนเกี่ยวกับเรื่องวิ่งในบันทึกการฝึกอบรมของฉัน ฉันบันทึกทุกอย่าง รวมถึงความรู้สึกและสิ่งที่สภาพอากาศเป็นอย่างไรฉันฝึกหนักทุกวัน ไปวิ่งยาวพิเศษ ทุก ๆ สี่วันและพักทุกๆวัน
8