More informationTo help you get the

More information
To help you get the right balance of the four main food groups, take a look at the eatwell plate. To maintain a healthy diet, the eatwell plate shows you how much of what you eat should come from each food group. It's important to have only small amounts of foods high in fat and/or sugar.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณได้รับสมดุลของสี่กลุ่มอาหารหลักให้ดูที่แผ่น eatwell
เพื่อรักษาอาหารสุขภาพจาน eatwell แสดงให้คุณเห็นวิธีการมากของสิ่งที่คุณกินควรจะมาจากแต่ละกลุ่มอาหาร มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีเพียงจำนวนน้อยของอาหารที่มีไขมันสูงและ / หรือน้ำตาล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อช่วยให้คุณได้รับความสมดุลที่เหมาะสมของอาหารหลัก 4 กลุ่ม มาดู eatwell จาน ที่จะรักษาอาหารสุขภาพ , eatwell จานแสดงให้คุณเห็นสิ่งที่คุณกินควรมาจากแต่ละกลุ่มอาหาร มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีขนาดเล็กปริมาณของอาหารสูงในไขมันและ / หรือน้ำตาล