Sari Zayed of Davis, California, ma

Sari Zayed of Davis, California, made headlines in 1994 when a city noise enforcement officer issued Zayed a $50 citation at 1:30 in the morning after a neighbor complained her snoring kept him awake at night. Zayed got the last laugh. She sued for $24,500 for stress, weight loss and emotional strain, and settled out of court $13,500.
Snorers aren’t trying to keep others awake at night. Most of the time, they don’t even know they snore -- they are after all, unconscious at the time. Some anthropologists have suggested that snoring is a primitive way of keeping beasts away at night. Ear, nose and throat doctors take a different view.
Doctors take snoring seriously. The most serious form is sleep apnea, in which the sleeper actually stops breathing for periods of at least 10 seconds. Hundreds of times a night. During as much as half their sleep time, patients with sleep apnea may show below-average concentrations of oxygen in their blood. A lack of oxygen can cause the heart to pump harder and over time can contribute to high blood pressure.
During REM sleep, the brain sends out an inhibitor that basically paralyzes the body, presumably to keep you from acting out vivid dreams. When a sleep apnea sufferer’s breathing is cut off, the body rouses itself with a jolt of adrenaline. Breathing resumes, the person falls back to sleep and the whole thing starts again. These “micro-arousals” can happen as many as 600 times a night, disrupting a snore’s sleep cycle. Studies have linked their apnea induced sleepiness to an increase in car accidents. A study by the Mayo Clinic also shows spouses of heavy snorers lose an average of one’s hour sleep a night.
People have been trying to develop a snoring cure as far back as the American Revolution when soldiers sewed small cannonballs into pockets on the back of the snorer-offenders’ uniforms so they would not roll onto their backs. Today, more than 300 anti-snoring devices are registered with the U.S. Patent and Trademark Officer.
To reduce your nighttime noise making, try losing weight, avoiding alcohol within three hours before you go to sleep and ironically, getting enough sleep. If that doesn’t work, consult a physician. There are a number of things they can try, such as breathing masks, mouthpieces and surgery.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Zayed Sari เดวิส, California, ทำข่าวในปี 1994 เมื่อเมืองที่เจ้าหน้าที่บังคับใช้เสียงออก Zayed $ 50 อ้างอิงที่ 1:30 ในตอนเช้าหลังจากที่เพื่อนบ้านบ่นนอนกรนของเธอทำให้เขาตื่นในเวลากลางคืน Zayed ได้หัวเราะล่าสุด เธอฟ้อง 24,500 $ สำหรับความเครียด, การสูญเสียน้ำหนักและความเครียดทางอารมณ์และการตัดสินจากศาล $ 13,500.
snorers ไม่ได้พยายามที่จะให้คนอื่น ๆ ตื่นในเวลากลางคืน เวลาส่วนใหญ่ของพวกเขาไม่ได้รู้ว่าพวกเขากรน - พวกเขาเป็นหลังจากทั้งหมดหมดสติในเวลา นักมานุษยวิทยาบางคนบอกว่าการนอนกรนเป็นวิธีดั้งเดิมของการรักษาสัตว์ออกไปในเวลากลางคืน หูจมูกลำคอและแพทย์จะใช้มุมมองที่ต่าง.
แพทย์ใช้เวลานอนกรนอย่างจริงจัง รูปแบบที่ร้ายแรงที่สุดคือการหยุดหายใจขณะหลับซึ่งนอนจริงหยุดหายใจเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 10 วินาที หลายร้อยครั้งต่อคืน ในช่วงเท่าครึ่งเวลานอนของพวกเขาผู้ป่วยที่มีหยุดหายใจขณะหลับอาจแสดงความเข้มข้นต่ำกว่าค่าเฉลี่ยของออกซิเจนในเลือดของพวกเขา การขาดออกซิเจนสามารถทำให้เกิดการเต้นของหัวใจที่จะปั๊มหนักและเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูง.
ในระหว่างการนอนหลับ REM สมองส่งออกยับยั้งที่พื้น paralyzes ร่างกายน่าจะทำให้คุณจากการทำหน้าที่ออกความฝันที่สดใส เมื่อหายใจผู้ประสบภัยหยุดหายใจขณะหลับที่ถูกตัดออกร่างกาย rouses ตัวเองด้วยการเขย่าตื่นเต้น การหายใจการดำเนินการต่อบุคคลที่ตกกลับไปนอนและสิ่งที่ทั้งเริ่มต้นอีกครั้ง เหล่านี้ "arousals ไมโคร" สามารถเกิดขึ้นได้มากที่สุดเท่าที่ 600 ครั้งคืนรบกวนการนอนหลับกรนวงจรของ มีการเชื่อมโยงการศึกษาของพวกเขาหยุดหายใจขณะนอนเหนี่ยวนำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของการเกิดอุบัติเหตุรถ การศึกษาโดยเมโยคลินิกยังแสดงให้เห็นคู่สมรสของ snorers หนักสูญเสียเฉลี่ยของการนอนหลับหนึ่งชั่วโมงของคืน.
คนได้รับการพยายามที่จะพัฒนาวิธีการรักษาอาการนอนกรนไกลกลับเป็นการปฏิวัติอเมริกาเมื่อทหารเย็บกระสุนขนาดเล็กลงในกระเป๋าที่ด้านหลังของ เครื่องแบบผู้กระทำผิดคนกรน 'ดังนั้นพวกเขาจะไม่ม้วนลงบนหลังของพวกเขา วันนี้กว่า 300 อุปกรณ์ป้องกันการนอนกรนมีการลงทะเบียนกับสหรัฐอเมริกาสิทธิบัตรและเครื่องหมายการค้าเจ้าหน้าที่.
เพื่อลดเสียงรบกวนในเวลากลางคืนของคุณทำให้พยายามที่สูญเสียน้ำหนักการหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ภายในสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปนอนและแดกดันได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ ถ้าไม่ได้ผลให้ปรึกษาแพทย์ มีจำนวนของสิ่งที่พวกเขาสามารถลองเช่นหน้ากากหายใจยาสูบและการผ่าตัด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่าหรี Zayed ของเดวิส แคลิฟอร์เนีย ทำให้พาดหัวข่าวในปี 1994 ที่เมืองเสียงเจ้าหน้าที่ออกบังคับใช้ Zayed อ้างอิง $ 50 ที่ 1 : 30 ในตอนเช้าหลังจากเพื่อนบ้านบ่นกรนของเธอทำให้เขาตื่นในตอนกลางคืน ซาเยด หัวเราะทีหลังดังกว่า เธอฟ้องสำหรับ $ 24 , 500 สำหรับความเครียด การสูญเสียน้ำหนักและความเครียดทางอารมณ์ และตั้งถิ่นฐานออกจากศาล $ 500 .
snorers ไม่ได้พยายามที่จะทำให้คนอื่นตื่นในตอนกลางคืนส่วนใหญ่ของเวลาที่พวกเขาไม่ได้รู้ว่าพวกเขากรน -- พวกเขาจะหลังจากทั้งหมดไม่ได้สติอยู่ นักมานุษยวิทยาบางคนได้แนะนำว่า การนอนกรนเป็นวิธีการดั้งเดิมของการรักษาสัตว์ที่หนีไปตอนกลางคืน หู คอ จมูก แพทย์ใช้มุมมองที่แตกต่างกัน .
หมอจะนอนกรนอย่างจริงจัง รูปแบบที่ร้ายแรงที่สุดคือ sleep apneaซึ่งจริงๆ แล้วหยุดหายใจช่วงหลับอย่างน้อย 10 วินาที เป็นร้อยๆครั้งต่อคืน ระหว่างครึ่งเท่าของเวลาหลับ ผู้ป่วยนอนอาจแสดงด้านล่างค่าเฉลี่ยความเข้มข้นของออกซิเจนในเลือดของพวกเขา การขาดออกซิเจน ทำให้หัวใจต้องปั๊มยาก และช่วงเวลาที่สามารถนำไปสู่ความดันโลหิตสูง
ในระหว่างการนอนหลับ REM ,สมองส่งออกยับยั้ง ซึ่งโดยทั่วไป paralyzes ร่างกาย สันนิษฐานว่าเพื่อให้คุณทำตัวข้างนอกสดใส ความฝัน เมื่อเจ้าทุกข์ sleep apnea ยังหายใจตัด ร่างกายกระตุ้นให้ตัวเอง ด้วยการกระตุกของ Adrenaline ประวัติย่อ การหายใจ คนที่ล้มกลับไปนอน และทุกอย่างก็เริ่มอีกครั้ง เหล่านี้ " ไมโคร arousals " สามารถเกิดขึ้นได้เท่า 600 คืนรบกวนวงจรการนอนกรน . การศึกษาการเชื่อมโยงของ apnea เกิดความง่วงเพิ่มขึ้น ในอุบัติเหตุรถยนต์ การศึกษาทางคลินิก Mayo แสดงคู่สมรส snorers หนักสูญเสียเฉลี่ยของชั่วโมงการนอนหลับคืนที่ .
มีคนพยายามที่จะพัฒนานอนกรนรักษาเท่าที่การปฏิวัติอเมริกาเมื่อทหารเย็บจะเล็กลงในกระเป๋าบนหลังของ snorer ผู้กระทำผิด ' เครื่องแบบดังนั้นพวกเขาจะไม่กลิ้งลงบนหลังของพวกเขา วันนี้ มากกว่า 300 ป้องกันการนอนกรนในอุปกรณ์ที่ลงทะเบียนกับเจ้าหน้าที่สหรัฐฯสิทธิบัตรและเครื่องหมายการค้า
เพื่อลดเสียงรบกวนตอนกลางคืน ให้ ลอง การสูญเสียน้ำหนักหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ภายในสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปนอนและแดกดัน , ได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ ถ้ามันไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์ มีจำนวนของสิ่งที่พวกเขาสามารถลอง เช่น หน้ากากหายใจ เมาท์ และการผ่าตัด