Junk Food Affects Your Energy Level

Junk Food Affects Your Energy Levels

Junk food doesn't contain the nutrients your body needs to stay healthy. As a result, you may feel chronically fatigued and lack the energy you need to complete daily tasks. The high levels of sugar in junk food puts your metabolism under stress; when you eat refined sugar, your pancreas secretes high amounts of insulin to prevent a dangerous spike in blood sugar levels.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารขยะมีผลต่อระดับพลังงานของคุณอาหารขยะไม่ประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการมีสุขภาพดี ดังนั้น คุณอาจรู้สึก fatigued โรคเรื้อรัง และขาดพลังงานที่คุณต้องทำงานทุกวัน ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะทำให้การเผาผลาญภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลกลั่น ตับอ่อนของคุณ secretes จำนวนอินซูลินให้สไปค์อันตรายในระดับน้ำตาลในเลือดสูง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารขยะมีผลต่อระดับพลังงานของคุณอาหารขยะไม่ได้มีสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นผลให้คุณอาจจะรู้สึกเหนื่อยล้าเรื้อรังและขาดพลังงานที่คุณต้องดำเนินงานประจำวัน ระดับสูงของน้ำตาลในอาหารขยะทำให้การเผาผลาญอาหารของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์, ตับอ่อนหลั่งปริมาณสูงของอินซูลินเพื่อป้องกันไม่ให้ขัดขวางอันตรายระดับน้ำตาลในเลือด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารขยะที่ส่งผลกระทบต่อระดับพลังงานของคุณ

อาหารขยะที่ไม่ประกอบด้วยสารอาหารที่ร่างกายต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี เป็นผลให้คุณอาจรู้สึกอ่อนเพลียเรื้อรังและขาดพลังงานคุณต้องการเสร็จงานในแต่ละวัน ระดับของน้ำตาลในอาหารขยะ ทำให้การเผาผลาญของคุณภายใต้ความเครียด เมื่อคุณกินน้ำตาลบริสุทธิ์ของตับอ่อนหลั่งอินซูลินในปริมาณสูงเพื่อป้องกัน ขัดขวาง อันตรายในระดับน้ําตาลในเลือด