Take a deep breath.Breathe slowly a

Take a deep breath.Breathe slowly and deeply every time you begin to feel stress.Make this a habit,and you can often stop a little stress from becoming a lot of stress.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้เวลาหายใจลึก ๆ หายใจช้า และลึกทุกครั้งที่คุณเริ่มรู้สึกเครียด ทำให้เป็นนิสัย และนอกจากนี้คุณมักจะสามารถหยุดความเครียดเล็กน้อยจากการเป็น จำนวนมากของความเครียด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้ breath.Breathe ลึกอย่างช้าๆและลึกทุกครั้งที่คุณจะเริ่มรู้สึก stress.Make นี้นิสัยและคุณมักจะสามารถหยุดความเครียดน้อยจากการเป็นเครียดมาก